5 ефективни тайни за ремоделиране на тялото
Преоформянето на тялото е в обсега на всеки, който разбира, че само чрез подходяща диета и тренировка на тялото можете да изгаряте неприятни мазнини, за да получите тонизирано и еластично тяло.
Въпреки това могат да бъдат свързани някои добавки, които имат способността да ускорят целия процес на отслабване. След това ще обсъдим 5 вещества, с доказана ефективност при ремоделиране на тялото.
Конюгирана линолова киселина (CLA) - е мастна киселина, която има способността да намалява асимилацията на мазнини чрез пренасочване на консумираните калории за увеличаване на мускулната маса. CLA е за предпочитане пред други добавки за изгаряне на мазнини, тъй като има и антиоксидантен ефект, той се намесва в регулирането на нивата на холестерола и кръвната захар.
Зелено кафе - съдържа химично съединение, хлорогенова киселина, чиито свойства за намаляване на инсулиновата резистентност и натрупването на мазнини в мастната тъкан са клинично доказани. Хлорогеновата киселина изглежда има много ползи за здравето, като например намаляване на риска от сърдечно-съдови заболявания и диабет тип II.
Зелен чай - е един от най-добрите естествени продукти за изгаряне на мазнини. Освен това е много добър източник на антиоксиданти и е свързан с профилактиката на сърдечно-съдови заболявания и болестта на Алцхаймер. В резултат на това се препоръчва да се консумира чаша зелен чай ежедневно, не само за стимулиране на метаболизма на изгаряне на калории, но и за многобройните терапевтични ефекти.
Аргинин - е аминокиселина, участваща в производството на азотен оксид, която действа чрез увеличаване на притока на кръв към мускулите, като по този начин осигурява по-добро разпределение на хранителните вещества и кислорода, стимулира възстановяването и увеличаването на мускулната маса.
Карнитин - е аминокиселина, която действа като мобилизатор на мазнини, осигурявайки използването й за производство на енергия. L-карнитинът е много по-ефективен при диета с ниско съдържание на въглехидрати, защото е отговорен за освобождаването на повече инсулин, което намалява ефекта на L-карнитина.
За по-силен ефект се препоръчва да се комбинира с Омега-3, полезна комбинация не само при отслабване, но и за здравето на цялото тяло: подпомагане на чернодробната функция, намаляване на риска от сърдечно-съдови заболявания, намаляване на умората и осигуряване на оптимално енергийно ниво.
Информацията в тази статия не трябва да замества консултацията със специалист или посещението при лекар. Всяка медицинска препоръка, съдържаща се в този материал, е само с информационна цел. Заключенията или препратките не са типични и могат да варират при отделните индивиди и могат да зависят от начина на живот, здравословното състояние, но и от други фактори. Тази информация не трябва да замества информираната диагноза.