5 допълнително ефективни храни за почистване на червата, премахване на котления камък - Dieting Femina
Някои храни съдържат по-големи количества активни съставки, които играят видна роля при детоксикацията на тялото. Такива са ензимите, открити в цитрусовите плодове, полезните бактерии в киселото мляко или съединенията, които придават характерния аромат на чесъна. Ако изберете следните храни като добавка към вашата диета, освен че регенерирате храносмилателната си система, можете да отбележите и премахването на отпадъчните продукти.
Потребителски смутита с рецепта: най-доброто от снимките!
Цитрусови плодове
Цитрусовите плодове, подобно на други храни с кисел вкус, стимулират функционирането на други органи на черния дроб и храносмилателната система. Лимоновият сок, например, увит в топла вода, има отличен прочистващ ефект, както и инициира производството на храносмилателни ензими и увеличава метаболизма. Това се подкрепя и от много високото му съдържание на витамин С, което е един от най-полезните хранителни вещества за метаболитния процес в допълнение към имунната система.
Можете да направите още по-ефективна смес за премахване на котлен камък, като добавите две супени лъжици ленено масло към лимонов сок и след това подправите с щипка джинджифил, щипка лют червен пипер и скилидка пресован чесън. Ако дори не можете да го консумирате разреден като напитка, поръсете го със зелена салата като дресинг.
Постни меса
Ако искате цялостно да детоксикирате тялото си, важно е да консумирате малко протеини всеки ден. Може да са яйца или соя, но една от най-ценните форми на протеини са постните меса. Съдържащият се в тях протеин е жизненоважен при обезсоляването, тъй като съдържа незаменими аминокиселини, които се свързват с токсините, за да неутрализират вредното им въздействие. Храните, богати на качествен протеин, също спомагат за регенерацията на мускулите, като по този начин помагат наистина да се губят мазнини, а не мускули по време на диетата, като същевременно се поддържа метаболитната функция.