5 добри рецепти за деца, които родителите също ще харесат - И блондинките мислят

Никога не съм бил перфектен готвач. Освен това имаше моменти, когато бягах от саксии и използвах кухнята за приготвяне на кафе или затопляне на храната на майка ми. Кухнята беше мястото за срещи с приятелката ми, която ми беше съквартирант. Дори след като се ожених, нямаше признаци, че ще се интересувам повече от саксии, отколкото от парфюми или други женски неща. Хранех се относително здравословно, ако някой друг готвеше. В един момент дори не знам точно кога всичко се е променило. Започнах да обръщам повече внимание на това, което ям, и започнах да се занимавам повече с готвенето. Разбира се, съпругът преживя всички неуспехи. Някои ястия не бяха точно годни за консумация.

Това, което е сигурно е, че за около 3 години и особено след като съм майка, ситуацията се е променила на 180 градуса, дори повече от това. Всички изпитания и премеждия през последните две години ме научиха да готвя здравословно, да чета етикетите правилно, да познавам ползите от храните, които ядем, да привилегировам или изключа някои храни от диетата си и да си дам възможност да открия нови вкусове.

Никога не съм мислил, че ще го кажа, но готвенето се превърна в страст.

Научих сама, че мога да готвя бързо, просто, здравословно и вкусно. Уверявам ви, че има здравословни и вкусни рецепти, които могат да бъдат приготвени и от най-неопитните хора в кухнята.

Днес предлагам 5 рецепти:

закуска,
обяд,
вечеря
и две закуски, една сладка и една солена, които също можете да опитате.

закуска, която можете да приготвите вечер. Сутрините често са сложни и няма достатъчно време за приготвяне на закуска. Не е решение да го пропуснете и да хапнете лека закуска за обяд. Нещо повече, децата се нуждаят от здравословна закуска. Ако имате дете като моето, тогава закуската трябва да е бърза, защото момичето ме моли за храна през първите 10 минути след събуждането.

безмесен обяд, богат на растителни протеини, лесен за приготвяне и много вкусен. Предпочитам червената леща, защото ги намирам за най-вкусните от 3-те съществуващи сорта и те варят по-бързо от зелената или кафявата леща.

обилна и ароматна вечеря. Мисля, че всички деца се разбират добре с тестени изделия. В тази рецепта лимоновата кора им придава специален вкус.

сладка закуска, която всъщност е по-кисела от сладка. Суровите бонбони се приготвят много бързо и лесно. Те са хранителни, ароматни и лесни за работа с най-малките.

Понякога приготвям тази рецепта за лека закуска, понякога за вечеря. Пръчките се съчетават чудесно с кисело мляко или сметанов сос, чесън и босилек или сос от авокадо.

С разнообразяването на малкото ми момиченце открих нови вкусове, здравословни и вкусни рецепти, така че ястията, които приготвям, са за цялото семейство, а не само за нея.

изображение 1 чрез Shutterstock, майка готви с деца