5 добри причини да тренирате като двойка

Дали спортът за двама е тайната на дълголетието на двойката? Това смята един американски психолог, че тя знае. Обяснения.

добри

Ако излезете в Instagram и харесвате малко фитнеса, със сигурност сте виждали този хаштаг #couplesthatworkouttogetherstaytogether (да, това е много дълго, малко глупаво, но ей). За тези, които не говорят английски, това означава „двойките, които спортуват заедно, остават заедно“. Идея, която изглежда споделя психологът Тереза ​​Е. ДиДонато, която обясни на Психология днес многото предимства на спорта като двойка. Обобщаваме:

1) Спортът като двойка увеличава чувството на удовлетворение в двойката

„Тестовете показаха, че след участие във вълнуващо физическо предизвикателство двойките имат чувството, че са по-доволни от връзката си и особено по-влюбени в партньора си“

2) Спортът като двойка подобрява качеството на връзката

„Упражнението е добър пример за дейност, която може да има положителен ефект върху двойката“, каза ДиДонато. „Притежаването на обща спортна цел, като бягане от 5-10 км, научаването на танци по двойки или ходенето заедно на клас веднъж седмично подобрява качеството на отношенията между двамата партньори.“ Вземаме си бележка.