5 добри причини да не се храните повече
Диети и вие, това е дълга любовна история. Подобно на Мариан Джеймс, която каза, че е загубила общо 140 килограма, и вие сте уморени от йойо ефекта и загубеното тегло и след това бързо си възвърнете. Дори учените казват, че диетата не работи! Наистина ли диетата РЕШЕНИЕТО за всички нас на проблема „да се храним добре“? Ами ако решим да спрем да се измъчваме с диети? така че ето 5 добри причини да не спазвате диета или да не я използвате повече !
1 - Вашето здраве ще запазите
Основната цел на диетата е да отслабнете, и не не е задължително за придобиване на жизненост и запазете здравето си.
Спазването на строга диета често означава да се лишите от определени групи храни за определен период от време, което води до (хормонални) дисбаланси и дефицити (витамини, минерали), както и до по-високи сърдечно-съдови рискове (йойо ефектът уморява сърцето).
В крайна сметка цялото ни здраве е влошено. Висшите здравни власти също са тези, които ни предупреждават за опасността на диетите. Да бъдеш внимателен и да се храниш здравословно е чудесно, но да минеш без и да тестваш "чудо" методи понякога може да се окаже непродуктивно.
2 - първо ще обичаш
Често пъти правим диета, за да отговаря на естетически стандарт, за да угодим на другите, а не с цел да се харесаме и да се чувстваме добре. Когато започнахте диети много рано, беше често заради родители, обсебени и безразсъдни за проблемите си с теглото.
В резултат това създава дисбаланс у детето, което, след като е възрастен, от своя страна е обсебено от външния си вид и се притеснява за очите на другите. И той забравя да опознае себе си, да опознае тялото си и да се обича първо, преди да иска да угоди на целия свят.