5 цвята - Новата цветна диета увеличава чинията ми Current Woman The MAG

Растенията традиционно се класифицират според техния ботанически произход (корени като морков, листа като спанак), сега те са разделени на 5 групи с допълващи се добродетели според цвета им.

новата

ЧЕРВЕН

Череша, ягода, нар, червен грейпфрут, диня, червен пипер, репички, домати = ликопен (каротеноид) и елагова киселина (полифенол).

Това е добре за: шоков антиоксидант, ликопенът помага за предотвратяване на атеросклероза (увреждане на артериите) и рак на простатата. Елаговата киселина е добра срещу рака на белия дроб. И ние също го поставяме в кремове против бръчки !

ЛИЛАВО

Патладжан, цвекло, касис, червено зеле, смокиня, малина, къпина, боровинка, сини сливи, черно грозде = антоцианини и ресвератрол (особено в гроздето).

Това е добре за: антоцианините са естествени венотоници, отлични срещу тежки крака. Ресвератролът е източникът на защитния ефект на червеното вино (в малки дози!) Срещу сърдечно-съдови заболявания, той предотвратява образуването на кръвни съсиреци.

ЖЪЛТО ОРАНЖЕВ