5 AMP детоксикационни рецепти за вана
Отделете време да се потопите в детокс баня. Ето 5 рецепти за евакуация на токсини и ... стрес.
Следва тази реклама
Принципът на детоксикационната вана: потта за отпускане на мускулите, източване и елиминиране на токсините. Тези от тялото, а защо не и тези, които натоварват ума ви ... Ароматните бани не са предназначени за измиване, но са преди всичко интимни и топли ритуали. Затова вземете бърз душ, изключете телефона си, запалете свещи и се потопете в горещата вода ...
1/Хипертермична баня за премахване
Един от начините да се отървете от токсините е да се потите. Топлината стимулира кръвообращението и позволява по-добро напояване на тъканите. Отпадъците, елиминирани от потните жлези, са същите като тези, отстранени от бъбреците.
Напълнете дъното на ваната с малко хладка вода и седнете. Постепенно добавяйте вода, за да покриете цялото тяло до врата. Водата трябва да е гореща, но не гореща (всеки има свое ниво на толерантност). Ако се охлади, добавете вода, за да поддържате банята на правилната температура (колкото е възможно по-гореща) за 15 до 20 минути.
Когато излезете от банята, увийте се с голяма кърпа и одеяло, преди да легнете половин час. Тази почивка позволява на тялото да завърши изпотяването и да възстанови баланса си.
Като част от лечението с детокс, правете две хипертермични вани на седмица с интервал от два или три дни.
Внимавайте, тази баня не е подходяща за хора с разширени вени или страдащи от сърдечно-съдови заболявания.
Рецепта от книгата Детокс, 4 седмици за пречистване на тялото ви от Кристофър Васей (Jouvence).
Следва тази реклама
2/Отцеждаща баня за вечерта
Тази ароматна баня насърчава хармонизирането на енергията, засилва метаболизма и подпомага елиминирането на токсините.
Не наливайте етерични масла директно във водата за баня. Те биха останали на повърхността и биха могли да дразнят кожата. Разредете EO в 20 cl диспергираща вода основа (неутрален душ гел или чаша бадемово или овесено мляко), преди да излеете във водата за баня.
5 капки етерично масло от лимон (Citrus limonum)
5 капки етерично масло от хвойна (Juniperus communis)
5 капки ЕО от вербенонов розмарин (Rosmarinarus officinalis verbenoniferum L.)
Отделете време да дишате спокойно и дълбоко, за да се насладите на молекулите на етеричното масло. След поне 20 минути завършете с хладен душ на краката, от стъпалата до бедрата. Трябва да се появи усещане за топлина, това е знак за добра жизненост.