5 5 най-добри здравни продукта Kraftort кухня за сурови храни
Наслаждавайте се на това, което е добро за вас.
Добре, плодовете, зеленчуците и суровите зеленчуци са здравословни и имат цялостен ефект върху метаболизма, хранителния баланс, благосъстоянието, детоксикацията, киселинно-алкалния баланс, чревната среда и нашата енергийна конституция (повече за същността на съответната храна с нейния индивидуален начин на действие очакваме скоро).
Но честно казано, има някои разлики, като се започне със съответното здравословно състояние, първоначалната ситуация/конституция, останалата част от начина на живот, действителното изпълнение и съдържанието на съответната (сурова храна) диета. Напр. Най-необработената диета със сладкиши със сигурност има различен ефект от разнообразната форма, останала върху плодовете и зеленчуците.
Освен това не всеки иска да живее напълно суров (вече не го правя) или може би тепърва започват да променят диетата си. Независимо къде се намирате в момента с правилно хранене и начин на живот, тези 5 + 5 лекарства могат да ви помогнат много точно там!
Особено от дългогодишния ми опит с много различни стилове сурова храна, но също така и други форми на хранене (TCM, хранене, ориентирано към нуждите, цветна готварско-веганска кухня и др.), Имам го тук няколко елемента това ми помогна най-много, независимо от какъв тип диета бях, или които са показали наистина голяма полза за себе си, без значение колко иначе е/е била диетата.
Мисля, че 2 елемента са от съществено значение за цялостното благосъстояние. От една страна, това е:
детоксикация и от друга страна Доставка на хранителни вещества.
И двете са с дефицит при повечето хора по различни причини, поради което възникват различни оплаквания. Различните Каналите за детоксикация са претоварени (Черва, бъбреци, черен дроб, черва, лимфна система, кожа), което също влияе върху потока на енергийните пътища и, наред с други неща, чрез това, но също и чрез диета, бедна на хранителни вещества Недостатъчен хранителен баланс.
Към най-популярните ми домашни средства, които винаги са с мен в моята кухненска аптека и показват ефектите си върху мен доста бързо, а аз се чувствам по-добре като цяло и също изглеждам видимо по-добре (например след МСМ, по-чиста кожа).
Наоколо вътре за стимулиране на детоксикацията и, от друга страна, за снабдяване на тялото с възможно най-много хранителни вещества, но също така и за положителен ефект върху киселинно-алкалния баланс, това са моите топ 5 добавки в менюто:
1. Лимони (сок)
2. МСМ
3. Сок от трева
4. Сок от целина
5. Фистула на Касия
Останалите 5 най-добри препоръки, че още една външно или като приложение за стимулиране на отделянето, детоксикацията, киселинно-алкалния баланс и снабдяването с хранителни вещества са следните:
1. Напояване на дебелото черво
2. Основна баня
3. Магнезиево масло
4. Инфрачервена сауна
5. леко упражнение
Към обясненията:
Вътрешно
1. Лимонов сок Но преди всичко целият лимон с кората има добър почистващ ефект (поради което те често се използват в почистващи препарати), улесняват храносмилането, стимулират производството на жлъчка, стимулират храносмилането и имат добър витамин С, който включва кръв, лимфа и Прочиства черния дроб. Следователно лимонът също е елемент в прочистването на черния дроб и жлъчния мехур.
Лимоните имат много повече области на дейност, но аз се фокусирам върху прочистването, детоксикацията.
2. МСМ е органично сярно съединение и може да се приема под формата на прах или капсули. Често пълня това в бутилка и го пия през целия ден. Сярата е елемент в тялото, който е много важен и засяга много процеси. В днешната храна съдържанието на сяра често е много ниско поради транспортиране, отглеждане и т.н., поради което допълнителният прием помага. МСМ помага за превръщането на аминокиселините в протеини, стимулира детоксикацията в черния дроб, свързва всички замърсители и токсините от околната среда и след това ги отделя с урината. Кожата и косата стават по-красиви (следователно и полезни при всякакви кожни заболявания) и се казва, че дори детоксикира епифизата и само за това си струва да се стремите 🙂
3. Сок от трева! Да, добрият зелен сок съдържа огромен набор от витамини, аминокиселини, хранителни вещества, които сами по себе си могат да се използват дълго време. Под формата на сок храносмилането се заобикаля и абсорбира директно от тялото (колкото по-добре, толкова повече пространство е направено предварително чрез детоксикация). Само със сок от трева други хранителни добавки са излишни, защото покрива толкова много. Витамини от група В, аминокиселини, има кръвообразуващ ефект, много е богат на хлорофил, желязо, магнезий, много протеини и се метаболизира по алкален начин. Сокът от трева също носи усещане за вътрешен мир. Така тревният сок покрива почти всички хранителни вещества! Моята препоръка до сок от прясна трева: Сила на зелена светлина
4. Сок от целина. За щастие, по-специално Антъни Уилям разпространява доброто, защото има толкова удивително добри ефекти. Сокът от целина има алкален ефект, пълен е с добри минерални соли и следователно има укрепващ ефект върху храносмилателните сокове. Целината има страхотни лечебни свойства, има положителен ефект върху кожата, бистра глава, киселинно-алкален баланс, енергиен баланс и метаболизъм като цяло. За да видите моите съвети за устройства за сокоизстисквачки, можете да щракнете тук: Съвети за устройства.
5. Фистула на Касия, кой я познава? В кръговете от сурови храни се препоръчва и използва от дълго време, защото има толкова силен ефект на прочистване на червата. Малките черни тромбоцити свързват голямо количество токсини в червата и по този начин предизвикват силната екскреция. Те са едни от най-добрите средства за детоксикация. Ако касията се накисва във вода и след това се пие в малко по-голямо количество, тя също е много пречистваща кръвта. Касията е едно от най-старите и естествени средства и детоксикатори. Освен това има антипаразитен ефект и действа само там, където се използва, като оставя червата по-здрави, вместо да ги отпуска и уврежда чревната флора, както при обикновените лаксативи.
Външно
1. Напояване на дебелото черво: най-доброто съкровище в банята. Ако метаболитните токсини не искат да се разтварят толкова добре, главоболие или друго тъпо усещане в главата, за редовно вътрешно прочистване, напояването на червата е толкова полезно и работи много бързо. (Главоболието, което възниква от червата, често се елиминира много бързо). Напояването на дебелото черво може да се превърне в правило, като външното прочистване на тялото и наистина прави нещо добро.
2. Редовен Базова баня разтваря киселините и отпадъчните продукти от тялото през кожата. Осмотичното налягане буквално ги изтегля от кожата. Понякога можете да видите резултата в сивкавото обезцветяване на водата за баня. Прави кожата красиво мека, чиста и нежна и носи усещане за релаксация и спокойствие.
3. Магнезиево масло, всъщност не е масло, а разтвор на магнезий във вода, който се чувства мазен. Дефицитът на магнезий е широко разпространен и се консумира много поради стрес. Много хора имат много голяма нужда от магнезий, но твърде малко се приема чрез храната или много се губи чрез храносмилането. Той се абсорбира многократно през кожата и отива директно до местата, където трябва да отиде. Къпането в морето има подобен добър ефект, тъй като съдържа и много магнезий. Вероятно една от причините плажните ваканции по морето да са толкова добри.
4. Инфрачервената сауна имат идеалната дължина на вълната с инфрачервено лъчение, проникват дълбоко в клетките и задействат там (клинично и научно доказано) дълбоки процеси на детоксикация, той има витализиращ, лечебен и регенериращ ефект. Прекрасен спътник в ежедневието и с практичната домашна кабина (например от Bauer), лесна за сглобяване и демонтиране във всеки апартамент.
5. Леки спортове, това активира метаболизма, стимулира отделянето на лимфа и по този начин детоксикацията на тялото. Физическите упражнения също са необходими, така че усвояването на хранителните вещества също да се включи правилно в тялото.
Според моя опит, ако редовно включвате някои или всички здравни съвети в ежедневието, това има голяма разлика във вашето физическо и психическо благосъстояние. Средата също постепенно се променя по такъв начин, че тялото или подбудата да изискват все повече и повече здравословни или просто подходящи храни.
Ами ти? Използвате ли вече нещо от това и как ви влияе? Бих се интересувал много от вашия опит.
Ако искате да зарадвате мен и рецептите с дарение, можете да го направите чрез: