5 2 диета
Издател Kossuth 2014
- 190 х 245 мм
- 144 страници
- с цветни снимки
- ISBN 978-963-09-7694-7
Анджела Даудън е експерт по хранене
100, 200, 300 калорични рецепти за гладни дни
Диетата 5: 2 е за цял живот и е лесна за спазване! Просто трябва да намалим дневния си енергиен прием до 500/600 калории за 2 дни в седмицата - през останалите 5 дни можем да се отпуснем и да бъдем свободни да избираме между любимите си храни.
С два дни на седмица на гладно не само ще постигнем трайно отслабване, но и ще бъдем по-здрави и балансирани. С рецептите за вкусни и нискокалорични храни в тази книга искаме да помогнем в това.