5 1 пример за демонстриране на успеха на методите за спортна психология - Mindset Psychology
В няколко от нашите статии и по време на дискусиите ни на кръгла маса вече сме разглеждали кой, как и по какъв начин спортната психология, спортният психолог, може да помогне. Вместо да даваме нов вид научно познание, в тази статия представяме някои конкретни примери от спортния свят, които показват как различните психологически техники са помогнали на спортистите да постигнат върхови постижения - с този успех. Въпреки че има малко такива истории поради негативното отношение към посещаването на психолог и тайната, ние се опитахме да изберем най-вълнуващите и поучителни сред унгарските спортисти.
Бавно се разпространява, че подготовката на спортистите се координира не само от треньор, но и от по-сериозен екип, в който е включен и психолог. Преди олимпийските игри в Лондон беше почти табу да се говори със спортисти за използването на помощта на психолог - за психическа подготовка, от една страна, и самопознание, от друга. Доста хора в Лондон обаче са говорили по тази тема, а в Рио спортистите вече са го преживели като някакъв недостатък, ако не са обърнали подобаващо внимание на психичната страна. Все повече спортисти общуват все по-открито, нека видим как те виждат ролята на психолога в тяхната подготовка.
Тамас „Чийзбургер“ от Кендерес, плувец
На Олимпийските игри през 2016 г. се появи млад унгарски плувец, който донесе нещо ново в света на спорта в няколко отношения. Освен че открито изрази любовта си към чийзбургера, той беше може би първият унгарски спортист, който благодари на спортния си психолог Руберт Ярай за помощта му пред света. Кендересит е издигнат от Ярай след сериозна травма на коляното. Следата от това се прояви и в неосъзната метафора, когато след плуване на един от полуфиналите в Рио младият плувец заяви, че все още се бори с контузия на коляното преди половин година и сега стои пред портите на Олимпийски медали. Според Ярай той е успял да помогне на Кендерес не само да се възстанови от нараняването или да упражни различни елементи на психическо обучение, но и да разкрие истинския Аз на младия спортист, освободения, весел, разпуснат човек, който веднага е бил заключен в сърцето му от страна.
В допълнение към психическата подготовка, спортната психология също може да помогне на спортиста да се възстанови от наранявания.
Даниел Гюрта, плувец
Оставайки при плувците, бихме споменали предишното изявление на Даниел Гюрта. Той вярва, че преди да работи като спортен психолог, е успял да изведе само осемдесет процента от знанията си както в тренировките, така и в състезанията.
Благодарение на психолога той уреди страховете си
и той се научи да се доверява на себе си, в резултат на което вече може да изпълнява 99 процента и в тренировки.
Ágnes Kendi, тайландски боксьор
Кенди се описва като незабележим елитен спортист, обърнал се към спортен психолог, воден от износеното състояние, причинено от реалистично печеливш, но все пак загубен мач. Той виждаше трудността да започне работа в дълбокото съхранение на нараняванията си, различни от спорта, и в негативната си преценка за собствените си способности. В началото на съвместната работа с психолог той обработва загубения мач в спокойно състояние, а след това психическата подготовка наистина започва, като определя реванш мач с противника по това време. Разбира се, Кенди и нейният ментален треньор също използваха класически спортни психологически техники като писане на дневници, поставяне на цели или визуализация, но също така работиха с допълнителни въображаеми, облекчаващи стреса изображения. Един от тях беше, когато те коригираха лоша поредица от ходове, които спортните треньори се проваляха от години. Дясната линия на тайландския боксьор беше коригирана чрез свързване на образа на дамата на жаба с движението, докато той издава езика си и хваща муха. Когато се замислите за жабата вместо за удара, веднага успяхте да направите правилната права направо технически правилно.