5 1 причина, поради която маята е много здравословна

Дрождите се използват най-често в кухнята, въпреки че притежават редица добри свойства, които ни позволяват да подхранваме здравето и красотата си.

маята

Нервна система

Маята съдържа особено висок процент витамини и минерали, които могат да имат благоприятен ефект върху функционирането на нашата нервна система. В случай на умора, изтощение или летаргия, в по-стресиращи дни, опитайте да ядете само минимална доза (върха на ножа) от него на ден - ние ще изпитаме промяната почти веднага.

Бременност

В допълнение към витамините и минералите, фолиевата киселина се съдържа и в дрождите, а не в малки количества, така че може да бъде много полезна по време на бременност, особено през първите тримесечия. Тогава дори не е нужно да ядете много от него, но ножът с мая може да бъде много на ден. За по-добър вкус може да се смеси и с малко мляко или кисело мляко.