4-те най-добри напитки срещу подкисляване! Добре; годни
Обществото е претърпяло значителни промени през последните десетилетия и това също е оставило отпечатък върху храненето, за съжаление не по добър начин. Неслучайно има ясна връзка между рака, сърдечно-съдовата недостатъчност и увеличената консумация на диабет и подкисляващи храни (захар, наситени мастни киселини, бял хляб). Алкализиращият ефект на зеленчуците обаче драстично намалява [...]
Сок от пресни зеленчуци
Зеленчуковият сок се допълва с хранителни вещества и не само има страхотен вкус, но и по този начин можете да увеличите дневния си прием на зеленчуци. Със зеленчукови сокове можете да си сложите ръкавици срещу подкисляване, но те също така улесняват поддържането на здравословен начин на живот. Като приемате зеленчуци под формата на сок, можете да помогнете на витамините в нас да се усвоят по-бързо и по този начин да улесните началния етап на храносмилането. Не е пренебрежимо и това, че можете да правите сок от безброй зеленчуци, като по този начин оцветявате диетата си. Имайте предвид обаче, че трябва да избирате само зеленчуци, които с удоволствие ядете, дори когато са твърди. Обърнете внимание на признаците на тялото си: ако стомахът ви реагира негативно, спрете да ядете избраните от вас зеленчуци! Експериментирайте с целина, копър или краставица. Ако вече сте свикнали с тях, можете да добавите следното: салата от червени и зелени листа, цикория и спанак. Тъй като първите стават ваши любими, зелето може да дойде. Можете също така да развалите напитката си с подправки - магданоз или кориандър, например, придава страхотен вкус. За да направите зеленчуковия си сок още по-вкусен, хвърлете една четвърт или половин скилидка лимон, едно или две зърна боровинки и малко пресен джинджифил!
