4-те най-добри книги, които да консултирате, когато сте на диета от палеолита - Parler Sante
Ако сте решили да преминете към палеолитна диета, ето четири основни книги, които ще ви послужат като ръководство, съвет и подкрепа:
Гответе Палео с Бландин
Благодарение на тази книга ще имате на разположение широк спектър от рецепти. Общо 120, ще имате удоволствието да накарате вашите вкусови рецептори да експлодират с всякакви предястия, основни ястия, десерти от всякакъв вид, различни сосове и прясно приготвени напитки. И за да улесните живота си, като бонус ви се предлагат 10 практически листа.
Paléo Nutrition от Julien Venesson (Nutrition Coach)
Споменато на интерфейса на книгата: „Свържете се с единствения начин на живот, адаптиран към човешкия вид“, този текст описва по дължина и ширина ползите от палео диетата, но нейната специфичност се крие във факта, че тя се подкрепя от безброй научни справки.