45 минути упражнения за изгаряне на 500 калории

Изгорете 500 калории само за 45 минути? Благодарение на треньора на звездите Жанет Дженкинс е възможно. Този, който обучава Алиша Кийс и по-специално Пинк, току-що е записал видеокурс за американския сайт PopSugar. И ние ви казваме веднага, Жанет Дженкинс е измислила всичко, за да ви накара да страдате, но и да ви помогне да изваете тялото си като сладур. В програмата за тази сесия: клякания, изпадания, кореми, но преди всичко кардио.

минути

По този начин треньорът предлага много интензивен джогинг на място, движения, заимствани от кардио бокса и много други упражнения, които ви карат да се потите. Затова вземете маратонките си, постелка, фитнес екипировка и да тръгваме !