40% от децата ни са с наднормено тегло - Даниел Османовичи
Децата растат на брой - с наднормено тегло.
Според статистиката на специалистите 40% от румънските деца са с наднормено тегло!
Защо? Какво можем да направим?
Това, което трябва да бъде само медицински проблем, всъщност е често срещан проблем: деца с наднормено тегло! Това се дължи на факта, че процентът на децата с проблеми с теглото е много висок и той се увеличава всяка година. С всяка статистика имаме неприятната изненада да видим, че има все повече деца с проблеми с теглото. И сякаш това не е достатъчно сериозно, статистиката казва, че трябва да разгледаме и проблема със затлъстяването при много малки деца.!
СЗО описва затлъстяването като нарастващо състояние, проблем, който започва да се разпространява в целия свят и се превръща в критична ситуация. Хранителните разстройства присъстват както в социална среда с над средните доходи, така и в семейства с ниски доходи.
Лекарите казват, че от всички случаи на младежко затлъстяване, само 10% са строго свързани с ендокринната среда, останалите 90% са свързани с диетата, качеството на храната, личността на родителите и степента им на участие в образованието на децата за храна, разнообразието от сладкиши и стандартни храни. бърза храна, особено лична небрежност.
Предполагам, че често чувате (ако сами не сте казали това) за малко дете "колко е малко и сладко то е толкова дебело, колкото е" ИЛИ за факта, че "да си дебел означава да се храниш добре, което означава, че е здраво.".
Дете, когато е малко и е дебело, е много сладко (моето беше страхотно), но то е сърдечно бъдеще, бъдеще с диабет или дете, социално изключено от съучениците. Моето беше изключително кърмено до 6 месеца, когато започнах да разнообразявам. Започнахме диверсификацията след консултация с педиатър, който взе предвид елементи, свързани с Раду.
Но не много родители правят това и мнозина не вземат предвид, че младежкото затлъстяване води до много сериозни здравословни проблеми: сърдечни заболявания, диабет, сънна апнея, двигателни нарушения, тахикардия, различни форми на рак и т.н. Децата са етикетирани в училищата, дават им прякори и са изключени от колежа. Това води до принудително социално изключване на детето и причинява поведенчески и емоционални проблеми.
Грешките, които правим като възрастни с децата си, са: лошо хранене и липса на спорт или някаква физическа активност.
- диетата се разбира погрешно от възрастните (ако се разбира)
в това отношение изобщо не сме модерни! Поговорката Дебел, красив и здрав все още се задържа в почти всички семейства, децата наддават на тегло, за да имат откъде идват слабите, ако се разболеят или са слаби, това означава, че майката не знае как да се грижи за детето. Това са стари идеи, идващи от хората и обозначаващи много ниска степен на образование и информация.
Големият проблем започва от периода преди раждането; майките не са обучавани в родилни домове и всичко е оставено на курсовете за гледане на деца/родителство, които родителите трябва да посещават, но всъщност малцина посещават тези курсове. Диетата на бебето се обсъжда, но всъщност се застъпва за кърменето. Ако майката не може да кърми, какво се прави? Кой я учи да храни бебето? Само масата на гърба на кутията с мляко на прах .... И оттук започва несигурно пътуване в това ново поле на живота на детето. Диверсификацията се извършва бързо и не под ръководството на педиатър, децата са капризни, защото са свикнали с вкуса на сухо мляко и не приемат други храни, бебетата в крайна сметка ядат пухчета от 8 месеца, защото „могат да дъвчат“.
Когато навършат 1 година, бебетата, хранени с мляко на прах, имат оправдание, че са дебели: „яли са мляко на прах“, а тези, които са били на кърма, имат друго оправдание: „те имаха мляко, а майката имаше много мляко. ".
Без да отчитате нищо, продължете да храните, като добавяте висококалорични продукти и не вземайте предвид таблиците за проверка на теглото на детето.!
И сега започват големите грешки: ние правим протези на гевреци, а не с помощта на специално създадени за това играчки, ядем бутер тесто или пуканки, когато излизаме в парка, модерно е бебетата да отказват да ядат плодове и зеленчуци и ние ги приемаме като такива, без да правим нищо, любимият зеленчук е картофът, а плодовете, използвани в диетата на възраст до 3 години, са банани, храненията не са порционирани и организирани, детето се дава в устата до 5-6 години и е пресилено да яде всичко от чинията ....
Има навици, които се утвърждават от родител на родител и са предимно в ущърб на детето.
След 6-годишна възраст детето се насърчава да яде нездравословни ястия, насърчение, идващо от двете детски площадки, столове и родители. Най-често срещаното меню на детски площадки/детски партита/или на други места, където децата са клиенти, са пържени шницел или мини пица. Появата на тези менюта насърчава създаването на нездравословен начин на живот за децата, създава техния вкус към бързо хранене и не им дава да знаят други ястия, за които апетитът може да се отвори.
Казват, че са насърчавани от родителите, защото родителите също предпочитат тези менюта пред децата си, защото са сигурни, че ги ядат без прищявки. Но за съжаление за здравото дете не трябва да има значение количеството храна, а нейното качество. И хранителните качества не съществуват в тези храни. Просто много мазнини.
Разбира се, има проблеми, свързани с начина, по който наградата в повечето случаи е представена от бонбони, карамели, вафли и т.н. или дори по-лошо, семейни излети в неделя в ресторанти за бързо хранене.
- СПОРТ неразбран
Ако погрешно разберем принципите на здравословното хранене в храната, в спорта ... ние сме още по-кодирани.
Бебетата трябва да спортуват: гимнастика! Това се демонстрира и обяснява в литературата и се използва във всички цивилизовани страни на всеки континент. За съжаление не у нас ... В нашата страна бебетата са добре разположени в количката, след това между възглавниците и след това в проходилката. И двете. НАПЪЛНО Е ГРЕШНО и тук възникват толкова много проблеми: двигателна изостаналост, отклонения на гръбначния стълб, отклонение на краката, затлъстяване, проблеми с поведението ....
Сега има всякакви дейности за бебета, но родителите ги игнорират, защото вярват, че само болни бебета трябва да правят гимнастика.
Ако говорим за деца на възраст над 4 години и с наднормено тегло, видът спорт, който е избран, се избира хаотично според тенденцията. Преди няколко години беше тенис, сега плуване или балет ... Напълно грешен спорт за такива деца и за тяхната устойчивост на усилия!
За предотвратяване на проблеми със затлъстяването и за подпомагане на деца с проблеми с теглото се препоръчва участие в сложни програми, включващи както педиатри, диетолози, така и физиотерапевти. Той съчетава двете основни глави на храненето и спомаганите спортове и се координира от педиатър.
Здравето на най-малките трябва да се следи внимателно и нашата отговорност, като възрастни, е да отглеждаме и възпитаваме децата да станат здрави възрастни.!