40 килограма за нас - Морал, мотивация и диета Знаейки как да отслабнем - стр. 122
40 паунда да загубите. нека мотивираме
Здравейте приятели
Добър вечер момичета и голямо Браво за вас Никол .
Кой ще бъде следващият, за да обяви красив -. Сузани, Сабрина, Веро, Малин, Пат.
Хайде момичета, не се отказваме: -q: -q: -q: -q
Ще опитам рецептата на Никол: патладжан, ориз и риба тон. А вие кои са вашите любими JMC рецепти ?
Какво ядете тази вечер ?
Много големи целувки
Красива вечер и сладка нощ
Нежност
Жаклин
Здравейте приятели: D
Радвам се да те прочета отново Малин, много ми липсваше
Празен пропуск Това се случва на всички нас
И смяната на сезона също има нещо общо с това
Сега е моментът да приемате билкови добавки
Ако се интересувате, Малин се среща с натуропат или се консултира със специализирана аптека
Етеричните масла също са страхотни
Моралът е основата на отслабването
Свиванията са добри, но малките удоволствия от живота са по-добри като да гледате малкия си вратар да играе футбол !
Жалко, че сме далеч, защото Алекс и Робин също са запалени по футбола.
Сабрина благодаря за ценната информация за конюнктивит. Изразих загрижеността си пред родителите на Робин. Те ще си уговорят среща с офталмолога
Надявам се, че лечението ще работи за Mathilde и че тя ще се подобри
От сърце й пожелавам всичко да й се получи и да има добър учебен срок в добро здраве
От миналия понеделник уважавам програмата - 600 гр. По скалата вчера
Надявам се, че и вие сте имали добри резултати Никол Сузана Сабрина Веро Пат.
Така или иначе с - или + продължаваме борбата и ще имаме тези ужасни кг !
Хайде, оставете ни на мира! Ние ви подкрепихме достатъчно! Излезте и никога повече няма да ви видим! чао чао .
Тествах рецептата за диетични рилета от риба тон. Много добре !
А вие, те са вашите любими рецепти ?
Какво е вашето меню за тази неделя ?
Хапнах голяма салата, съставена от млади издънки с твърдо сварени домати от яйца, крушони от хамсия, черни маслини и резенчета ябълка + 1 кисело мляко