40 килограма по-малко за 9 месеца Диетата „Отслабнете с удоволствие“

Опитът: „Вместо шоколад, нахапах гумени мечки“

Сабрина Вегенер (31), аниматор, направи „Отслабнете с удоволствие“: „При 105 килограма прагът ми на болка беше достигнат, трябваше да отслабна, открих„ Отслабнете с удоволствие “и започнах. Без глад, без да се отказвам, само намалих лошите мазнини. Вместо шоколад, ядох гумени мечки. Винаги успях да се обадя на горещата линия, ако имах някакви въпроси и бях даден компетентен съвет. Ръководството за упражнения съдържаше полезни съвети, дори за упражнения в офиса. Научих се да спортувам редовно. Днес спортувам пет пъти седмично и пия много вода. За девет месеца свалих 40 килограма. "

по-малко

Принципът: Програмата AOK е за спестяване на мазнини и промяна на хранителните навици. Например, той показва къде се крият скрити мазнини и как да ги сведем до минимум. Ако имате въпроси, екип от експерти е на разположение с писмо, имейл и телефон. В началото всеки получава дневник за храна и по-късно въпросници за поведението, които се оценяват от експертите и се предоставят индивидуални съвети.

Винаги там: наръчник за обучение и маса за мазнини с над 500 продукта. Само за членове на AOK.

Разходи: 49,90 евро. Ако продължите, таксата ще бъде възстановена. Средно трябва да свалите 6 до 8 килограма.