40 дни гладуване с вода на кето-румания диета
04 февруари 2013 г. # 1 2013-02-04T08: 25
Постях с вода 40 дни (20 декември - 28 януари). Средно пиех около 3 чаши на ден със студена и прясна изворна вода. Преди гладуването бях на кетогенна диета за около 2 седмици. Първоначално тежах 67 кг и паднах до 54 през първата половина на периода и останах там.
Започнах да експериментирам с гладуване с вода, когато бях 120 кг и взех 1,3,5,7,15,21 дни подред.
Въпреки че имаше 40 дни опит, понасях го по-лесно, както физически, така и психически.
През първите 2 седмици урината беше жълто-оранжева, а след това стана червеникаво оранжева и остана такава до края. Халена беше с неприятна миризма, но не толкова смразеща, колкото останалите постове.
Гладът беше силен през първите 2-3 седмици, но през този период детоксикацията беше по-слаба, след което започна стресът от детоксикацията, елиминирана в устата, която прилича на липосукция (червеникаво жълта концентрирана слюнка, често с кръв) и имаше сладък вкус. гадна и ужасна миризма на тоалетна. Кълна се, че не ям толкова захар, колкото живея. Фактът, че трябваше да понасям този вкус, ме караше да се чувствам неудобно/депресирано/нервно. Усещах как се къпя в собствения си джег и това ме накара да разбера, че не се прощава никакъв шоколад
Измих зъбите си със сода за хляб и от време на време сол. Имах бели зъби на гладно, но тъй като ям, те пожълтяха (и на 3-седмичния пост страдах същото) изглеждат по-прозрачни и се чувстват по-малки.
Ежедневно облизвах солта и през 3-тата седмица започнах да пия по чаена лъжичка витамин С, разтворена в половин чаша вода всеки ден. Ефектите се появиха веднага, след няколко секунди слузта ми и нещата, които премахнах, се коагулираха, гърлото ми моментално се запуши, езикът/зъбите ми бяха почистени. Усещането за дехидратация изчезва от гърлото. Дори забелязах доста силно психическо изясняване, което се разтвори в мъглата след около 5 дни, след което увеличих дозата до чаена лъжичка с върха. Ефектът продължи около 2 дни, след което отново изчезна. В стомаха образува пяна, която мехурче около 2 часа след 3-4 часа поглъщане. Опитах се да го премахна с повръщането, причинено от солена вода (митнически дхаути), но не успях да се справя с частта с гъделичкането на мъжа (техниката ми е гадна). Това беше супена лъжица сол на литър вода и изпих около 3 чаши, които веднага се абсорбираха в тялото. Впоследствие се почувствах леко ободрен.
Продължих да гладувам в леглото, голяма грешка, защото загубих много мускулна маса и сега изкачването по стълбите е усилие, макар че преди 2 месеца се изкачвахме на хълма с 30 кг зад нас. Слизаме по стълбите веднъж или два пъти на ден, за да уринираме и да напълним бутилката с вода. Замайвах се, когато ставах и трябваше да спра, за да се подкрепя, но те бяха различни от предишните позиции. Сега усещах как натискът се увеличава и излиза от върха на главата ми. Остава ми впечатлението, че контролирам това напрежение. Обаче ми се случи да припадна един ден, когато ми се зави свят и вместо да спра да се върна, забързах нагоре по стълбите, за да бъда на сигурно място.
Случвало ми се е и да имам сърцебиене, за което подозирах, че се дължи на липса на въздух, защото те отминаха или намалеха, ако се задържах малко навън, когато излизах да уринирам. Но като ми беше доста студено, не ми се слушаше да чукам или да гледам пейзажите и бързах в къщата близо до радиатора. На 4-та седмица направих дълга разходка (той напусна хълма) и дори да ме попита много, за моя изненада имах повече енергия след това. Благоприятният ефект продължи 2 дни, след това се поизленях и не помръднах. Но би било добре поне за настроението.
Съжалявам, че нямах условия да се къпя повече. Кожата ми щеше да е много щастлива. Също така не можех да правя клизми. Щеше да има много значение.
Напускането на гладуването беше с горещ чай и щом го изпих, заспах. Това беше най-добрият сън за всички времена. много отпускащо, успокояващо, лечебно. След около 4 часа ядох спаначена супа, а следващото хранене беше жълтък с ендивия, пиене на сок и лимонови чайове.
Протеиновите ястия (закуска всеки ден) са коноп, спирулина или хайвер.
Основната храна беше жълтъкът (много жълтък, който влизаше като намазан 5-8 на ден), ендивия, масло, лимон, кисели краставички, соев сос, чесън, сушени и пресни зеленчуци.
Ядях около 3 хранения на ден, осеяни със закуски като: ядки, гхи, кокосово масло, кисели краставички, маслини.
Отне седмица, за да се възстанови храносмилането, през което време усетих неконтролируем психически глад. Щях да ям всичко и всичко. Стори ми се странно, че интензивно слюноотделям след хранене. Ядох доста и не бях жаден, пиех течности насила (около 2 чаши на ден) и уринирах доста. Не чувствах физически глад и не разбирах накъде отива цялата храна, защото нямах чувство за пълен стомах. Не мога да кажа, че имах глад. Всичко, което ядохме, ми се стори добре и нямах бутон за спиране. Треперим от емоция пред чинията ХРАНА ХРАНА ИСКА ПОВЕЧЕ ХРАНА =)) Тъй като храносмилах нормално се отървах от тази мания.
Грешките, които допуснах по отношение на храната, бяха подправките (чесън и люти туршии), които трябваше да избягвам през първите дни. Конопът и орехите паднаха като камък в стомаха. Горещият чай веднага след хранене не беше добър. На 4-ия ден имахме зачервяване на червата, причинено от горещ чай върху кокосовото масло, което ядем като счупено. Първото столче беше след една седмица и не бях запек, както в други позиции.
Тази седмица имах нередовни периоди на сън, около 4 дни спах много малко (събрах около 7 часа) и само когато очите ми паднаха и през нощта бърках в къщата.
През първата седмица след гладуване качих 3 кг, кожата ми омекна и се разтегна, косата ми блестеше и косата се сгъсти (от жълтък: р).
Медицински усещам, че краката ми са изсветляли, изтънели и със сигурност са ме очистили от натрупаните там токсини. Кръвен съсирек, образуван след падане, беше изтеглен, беше като шамар по крака. Усетих как действа върху органите ми: бъбреци, черен дроб, далак, дори сърце. Преди ме болеше/боля при усилие, а сега се чувствам лек като гълъб. Работил е най-вече върху яйчниците. Той се оттегли много от излишната кожа, която виси след отслабване. Работил е върху сливиците 2 дни. Като дете често настинах и накрая ги оперирах. Четох, че гладуването се регенерира. Този път не ме вдигнаха отново (може би в следващия пост), но мисля, че той направи малко почистване и там. Очаквам с нетърпение пролетта, за да видя как се чувствам към алергиите. Никога не съм се чувствал толкова добре физически от години. Все едно тялото на бебе да трепери от емоция при най-малкия стимул. Всяка клетка в тялото блести от щастие и излъчва само любов наоколо.
Духовно преживях прераждане. Получих нов ум в ново тяло, което се чувства страхотно. Толкова контрастира с това, което бях преди гладуването, че ми е много трудно да избера думите, с които да опиша всяко важно нещо. От няколко години се притеснявам от стареенето и физическото влошаване, смесено с мисълта, че „това е, няма какво да правим, всички се набръчкваме и умираме“, към които се добавят кулинарните мании, пристрастяването към захарта, тайното хранене, емоционалните и психическите проблеми и здраве и др., придобити при изкачването до 120 кг. Всички тези неща напрегнаха мислите ми през Великия пост и създадоха страх от провал, като провалът беше, че постепенно ще се върна към това, което бях, защото нямаше да мога да спазвам диетата си.
На следващия ден след напускането на поста направих кратка разходка. Усетих тялото си много леко. Почти летях, когато ходех. Стъпалото ми едва се беше запечатало в снега и си спомних колко тежко вървях и колко тежест стоях отпред. Около мен има много повече пространство. Не ми трябват толкова килограми шоколади, изядени тайно след мен: п. Толкова е удивително да виждам на кожата си как колелата се връщат назад и грешките се заличават, как го приемам от самото начало с други стъпки, друг ум, друго аз. и дори ако физически все още трябва да се възстановя, сега имам повече смелост и повече решителност.