4 здравословни рецепти за мъфини за закуски на вашите деца

Всички сме склонни да правим една и съща рецепта за кифли и гадене. Ето 4 не твърде сложни рецепти, които ще ви позволят да се преоткриете!

Готвене 20-25 минути

От тази рецепта могат да се правят кифли, както и бананов хляб. Каквото и да изберете, никой няма да може да му устои!

Съставки

Купа 1

• 1 ½ чаша (325 мл) универсално брашно
• 2/3 чаша (160 ml) овес за бързо готвене
• 2 с.л. (10 мл) бакпулвер
• 1/2 ч.ч. чаена лъжичка (2,5 мл) сода за хляб
• 1 C. ч.л. (5 мл) канела

Купа 2

• 3 много зрели банана, намачкани на пюре
• 2 яйца
• 1 C. (5 мл) ванилов екстракт
• 1/4 чаша (60 ml) 2% мляко
• 1/4 чаша (60 ml) масло от рапица
• 1/2 чаша (125 мл) захар или кафява захар
• Голяма шепа шоколадов чипс

Подготовка

1. Загрейте фурната до 350 ° F.
2. Смесете съставките на купи 1 и 2 в отделни купи.
3. Сгънете смесите с шпатула и разбъркайте добре, докато не се вижда повече брашно. За версия без глутен препоръчваме да използвате брашно без глутен Robin-Hood.
4. Разделете между 12 чаши за мъфини и печете 20-25 минути или докато нож, забит в средата на кифла, излезе чист.

Готвене 20-25 минути

Съставки

Купа 1

• 2 чаши (500 ml) универсално брашно
• 2 с.л. (10 мл) бакпулвер

Купа 2

• 2 яйца
• 1/2 чаша (125 ml) гранулирана захар
• 1/3 чаша (75 ml) масло от рапица
• 1 C. (5 мл) ванилов екстракт
• 1 чаша (250 ml) ванилово кисело мляко между 1,5 и 2% mg.
• 1 чаша (250 ml) полски плодове (пресни или замразени)

---