4 вкусни начина за използване на консервирана тиква

Кутия за закуски Bento: 4 чудесни идеи за вкусни остатъчни рецепти // Остатъчно рециклиране (ноември 2020 г.).

Нищо не казва падане като тиква и консерви ...

тиквата е един от най-лесните начини да я използвате в готвенето. Но можете да направите нещо повече от просто тиквен пай с тези страхотни консервирани храни. Тиквата може да се добавя към редица ястия и това ще добави и хранителна стойност. Тиквата е чудесен източник на фибри, калий (който помага на тялото ви да преобразува глюкозата в енергия), селен, витамин А и лутеин (помага за намаляване на риска от рак). Опитайте един от тези прости начини да добавите малко празничен вкус и мощно хранене на тиква към вашата диета.

Не на последно място, включете тиквата в закуската си. Направи едно Намазване с тиква, чрез смесване на малко пюре от тиква и тишина подправка с тиквен пай с маслено намазване като селско месо или крема сирене и намазване върху любимия ви хляб или багел. За Рецепта за овесени ядки с вкус на тиква следете публикациите за следващата седмица.

Как използвате консервирана тиква тази есен?

Най-вкусният начин да отслабнете с 8 килограма този месец

6 диетични (и вкусни!) Десерти

Хранителна информация, на която можете да се доверите

За ежедневни съвети за хранене, следвайте във Facebook и Twitter.