4 упражнения за фина моторика, препоръчани от вашия графопедагог - Усилете писането си
Упражненията за фина моторика са стъпка към научаването на писане. Всъщност те позволяват да се развият уменията, свързани с фината моторика, като тон в пръстите, прецизност на жеста и координация око-ръка. Днес ви предлагам 4 упражнения, които ще насърчат свободното писане.
Какви са предимствата на фините двигателни упражнения върху писането ?
Научаването на писане изисква тонизиране и гъвкавост в пръстите, отпускане на китката, предмишницата и рамото. За да се чувствате удобно с жестовете, които изисква писането, се препоръчва да практикувате. Всъщност болката в ръцете, често споменавана при учене на писане, е признак за слабост на уменията, свързани с фината моторика.
Фините двигателни упражнения ще помогнат за:
• спечелете гъвкавост
• усилване на тона
• имат по-добра координация ръка-око
• имат по-добра двустранна координация (т.е. обучавайте по-специално двете ръце за съвместна работа)
• имат по-добра дисоциация (тоест, тренирайте пръстите да се движат самостоятелно или на групи, изолирано)
• подобряване на манипулацията в ръката (т.е. движещи се предмети в ръката, които в писмена форма ще образуват кръгли букви)
• намаляване на болката и напрежението в ръката
Писането безболезнено и с лекота е целта на рехабилитацията на писането. Следващите 4 упражнения ще помогнат за развитието на фината моторика, за да пишете плавно, четливо и безболезнено.
4 упражнения за фина моторика, за да засилите писането си
Преди да започнете, се препоръчва да загреете ръката и пръстите си, например чрез смачкване на лист хартия, една по една ръка, а след това и двете едновременно. След загряване тези 4 упражнения мобилизират няколко способности, свързани с фината моторика. Те дават възможност за придобиване на тонус, но също така и за работа по двустранна координация, координация око-ръка и сцепление.