4 техники за масаж срещу врата на монитора - Nuadteam
Автор: melinda 8 юни 2020 | статии
„Шията на монитора“ „sms-шия“, т.е. масовата поява на напредващата шия, може да се отдаде на едно от постиженията на съвременната ера, на компютъра и смартфона. Вратът на монитора може да е причина за много оплаквания (главоболие, болки във врата, болки в гърба и др.).
Часовниците пред монитора водят до скъсяване на предната и страничната тъкан на шията, това видео ще ви помогне как да освободите напрежението, да облекчите шортите.
Движението е добро, но масажът е още по-добър сега!
Можете също така да направите много за здравето на тази област с упражнения и упражнения за врата, но е много по-ефективно, ако масажирате засегнатата част. Самомасажът е много полезен, когато никой друг не е под ръка!