4 рецепти с дюля, за бебета
4 супер лесни рецепти с дюля, за бебета
4 супер лесни рецепти с дюля, за бебета
Дюлите могат да бъдат въведени в диетата на бебето от 6-месечна възраст!
Дюлята е много питателен плод, който също има много ниска калорична плътност. 100 грама дюля съдържа само 57 калории. Дюлите са отличен източник на диетични фибри, антиоксиданти, витамини, минерали, калций, желязо, калий, магнезий и мед. Дюлята съдържа танини, включително катехин и епикатехин и има много висока концентрация на витамин С.
Тъй като плодовете са пълни с пектин, най-често се срещат под формата на конфитюр, желе, мармалад или компот.Може да се пече или вари (във вода или пара), особено за деца. Дюлите могат да бъдат въведени в диетата на бебето от 6-месечна възраст!
Ето 4 супер лесни рецепти за дюли за бебета:
Дюля овесени люспи
съставки: 1 дюля, 2 супени лъжици овесени ядки, 250 мл вода
Подготовка: Дюлята измита, почистена и нарязана на парчета се приготвя на пара или се вари във вода, докато омекне. След като изстине, го смачкайте с гърба на вилица и го оставете настрана.
Отделно правим каша от овесени ядки: варим я във вода (или мляко) и от момента, в който заври, се оставя за около 5 минути. Изключете котлона, покрийте с чиния и оставете да кисне, докато поеме цялата течност.
Когато са готови, добавете пюрето от дюля, оставете да се охлади малко и сервирайте на бебето.
Печена дюля
съставки: 1 дюля
Подготовка: Дюлята се измива добре и се пече във фурната, загрята до 180С, докато омекне. Когато са готови, обелете и смесете на фино пюре.
Можете да го поднесете обикновен или смесен с друг плод по ваш избор.
Пюре от дюли, банани и ябълки
съставки: 1 дюля, 1 банан, 2 ябълки, 1 връх канелен нож
Подготовка: Обелете тиквата, настържете я и изцедете сока. След това ги нарежете на малки парченца.
Оставете дюлята да заври и започнете 20-минутен цикъл.
След седем минути сложете парчетата ябълка. След това, оставайки само 5 минути до края на цикъла на готвене, добавете банана.
Когато всички плодове са добре сварени, смесете ги с малко сок от процеса на готвене и канелата.
Кисело мляко от дюля
съставки: 1 дюля, малко канела, 1 кисело мляко
Подготовка: Дюлите измити, почистени и нарязани на парчета се варят на пара или вода, докато омекнат. Когато сте готови, смесете фино пюре с канела, като използвате малко вода от процеса на готвене.
В края смесете киселото мляко с пюрето от дюля и сервирайте!
Разнообразяване на диетата на бебето - пълно ръководство
Разнообразяването на диетата на бебето се препоръчва от педиатрите на възраст около 7 месеца. Тогава ще знаете как да дъвчете и поглъщате по-последователни храни и да свиквате с нови вкусове - вижте пълното ръководство тук.
За диверсификацията си струва да знаете:
Ръководство за диверсификация на бебешкото хранене:
Кърменето и най-доброто време за разнообразяванеДиверсификация - Бебето е готово за твърда храна?5 мита за бебешката храна Диверсификация на храненето на бебетата6 месеца: Време е да пукнем нещо друго Храни за пръсти (парчета червен пипер) Съхраняване и правилно използване на бебешка хранаВкусни рецепти за папика
Здравословни рецепти за деца - които можете да направите у дома, лесно:
Мобилно приложение Аз, мамо: вижте как се развива вашето бебе
Съвременна майка ли си? След това трябва да инсталирате приложението Аз, мамо на вашия телефон или таблет.
Чрез приложението I, Mom, вие се възползвате от информация за здравето, грижите и развитието на бебето и детето, връзката родител-дете, както и поредица от полезни съвети за майки и татковци, така че можете напълно да изпитате красотата на родителството. Ще имате безплатен достъп до редица помощни програми и компютри, като: Бебе - първите 52 седмици, Графики за растеж, Ваксинационен календар, Детски дейности, Фотоалбум и др.