4 причини за бързо периодично
За черно не съм писал повече от година. Това, което изпитвам напоследък, ме накара да реша отново да пиша по тази тема. Черният пост е практика, която идва с толкова много предимства, че заслужава поне малко внимание.
Лично аз имам 3 седмици, откакто правя почивка за храна всяка сряда. За мен е ден за калибриране на физическото тяло, но не само това. Прекъсването на храната в сряда също е добра възможност за интернализация, но и за добро наблюдение на събитията, които се случват около мен.
Въз основа на наблюденията, които направих през последните 3 седмици, в които не ядох в сряда, обобщих в днешната статия ...
4 причини да гладувате редовно
1. Печелите повече контрол над тялото си
И този контрол върху тялото е аспект, който изглежда изключително труден за повечето хора. Както Наполеон Хил, така и Чарлз Ф. Хаанел, както и много други, говорят за пълен контрол над тялото ви. Техните решения обаче не идват със забележителни резултати.
Когато постиш, тялото ти влиза в автоматичен процес за запазване на енергията, с която разполага. По този начин той ще се стреми да изпълнява само командите, които наистина са необходими. Все по-малко ще откривате, че се спъвате, без да можете да спрете или други подобни. А контролът върху тялото ви е съществен аспект от вашето пътуване към осъзнаване.
2. По-малко импулсивни решения
Ако успеете да се въздържате от ядене, ще можете да се отървете от импулсивността в много сфери от живота си.
Един аспект, за който мога да се обзаложа, че ви интересува, е този на импулсивното пазаруване. Колко пъти не сте ходили до супермаркета, за да си купите нещо, от което наистина се нуждаете, а сте си тръгнали с пълна кошница? Това се случва с повечето хора.
Периодично черното гладуване ще тренира във вас „мускула“, отговорен за самоконтрол. И ще забележите ползите от това в много области на живота си. Пазаруването е точно такава област. Например разходите ми паднаха 3 пъти, откакто практикувах редовно черно гладуване. И не полагах много усилия за това. За мен беше много по-лесно да купувам само нещата, от които наистина се нуждаех.
3. Дръжте студа далеч
Ако постите веднъж седмично, всяка седмица от годината, много малко вероятно е да настинете. Когато настинете, една от естествените реакции на организма е липсата на апетит. Енергията, която би била изразходвана за храносмилането, се насочва към укрепване на имунната система. Съвсем същото ще се случи, ако решите да не ядете съзнателно.
Цялата енергия, която би била вложена в храносмилането (а това е значително количество), ще бъде пренасочена към имунната система. Седмичното обучение на имунната система ще ви отведе до желязно здраве. Лично аз лекувам настинка от 1 година и половина. До преди 1 месец не практикувах черно гладуване веднъж седмично, а около веднъж месечно. Преди настинах, а лечението беше 2-3 дни почивка. Тук написах обширна статия по този въпрос. Не съм поглъщал хапчета от около година и половина. Вашето тяло е изключително интелигентно. Ако се научите да го уважавате, не са ви необходими хапчета, за да го „излекувате“.
4. Тренирате за справяне със социалния натиск
Има много решения, които вземате, само за да се съгласите с обществото. Пиете кафе, защото всички пият. Лягате си късно вечер, защото това правят повечето хора и се събуждате уморени като повечето. Получавате работа, създавате семейство, омъжвате се, имате деца, умирате, защото това правят повечето хора и т.н. Има безброй примери и съм сигурен, че ги знаете твърде добре.
Реалността е, че когато изглеждаш различно, обществото взема щафетата и прилага незабавна корекция. Парадоксално е, че всеки индивид страда от социален натиск и обусловеност, но когато някой е различен, 10 скачат, за да го свалят „на земята“.
"Да, аз, ти си по-тъп?", "Умен си, нали?" и други подобни или подобни. Като постете редовно, ще бъдете в ситуация да бъдете поканени от колеги да вечеряте заедно и ще трябва да кажете, че днес не ядете И те ще кажат с намръщен и объркан поглед: „Съвсем не?“. Тогава ще отговорите: "Да, днес постим."
Представете си дискусиите и ситуациите, които произтичат от това, и това е само пример. Бавно, бавно обаче ще се научите да се справяте блестящо с подобни ситуации, като се отнасяте към тях с любов. И това упражнение, при което преодолявате определен аспект от социалния натиск, ще ви помогне в други области от живота ви, когато социалният натиск ще се усети отново.
Ако статията ви е харесала, допринесете за осведомеността чрез a дял в социалните мрежи. И в раздела за коментари ви очаквам с впечатления за черния пост, ако вече сте го практикували. Ако още не сте го практикували, каня ви да му дадете поне шанс. Решението е ваше.
Споделете публикацията "4 причини за бързото черно черно"