4 причини да не пиете; бронирана; кафе! Личен треньор на вратаря Laci
Чували ли сте за „бронеустойчиво“ кафе? Ако не, слушайте!
Чували сте за бронирано или бронирано кафе?
Ако не, слушайте! Това е доста популярна напитка, особено сред тези, които спазват кетогенна диета, но други също обичат да я опитат. Наречен е на Дейв Аспрей, въпреки че напитка като тази, която е съществувала преди него, се е пиела само с чай. Това не е най-здравословната напитка, но има и по-необичайни и луди капризи (напр. Супа лекува, клизма и т.н.).
Рецептата:
1 чаша черно кафе
2 ек. несолено органично масло
2 бр. MCT масло
Тези съставки трябва да се смесят и след това да се пият за закуска. Въпреки това бих ви посъветвал да закусите вместо това!
Много хора пият вместо закуска, като казват, че замества закуската, осигурява по-добра концентрация, насърчава изгарянето на мазнини, потиска глада, поддържа мозъка с висок капацитет и енергизира. Мисля, че има повече недостатъци, отколкото предимства, но разбира се знам, че има хора, които влизат в тази напитка и не изпитват никакви специфични негативни ефекти.
Не съм фен на този вид кафе, поради което дори не го препоръчвам! Ето 4 причини защо не !
1. Дебелее ви
Това не е напитка за изгаряне на мазнини, а по-скоро ви помага да станете по-дебели. Можете безпроблемно да съберете до 50 грама мазнини и 4-500 калории. Някои хора пият и 2 такива напитки на ден, просто разчитайте на това.