4 кръвни групи - Безплатното въвеждане от Питър Дж
С ежедневни менюта за всички кръвни групи
4 кръвни групи - Безплатното въведение - Съдържание
Според концепцията за „4 кръвни групи за здравословен живот“, Dr. Питър Д’Адамо и Кристин О’Конър създават вкусни и здравословни ястия, които се приготвят много лесно. Това безплатно въведение предлага първоначален преглед на четирите стратегии на D'Adamo за идеален начин на живот и диета и с четири креативни ежедневни менюта, подходящи за съответната кръвна група, дава възможност за първи вкус - за всеки, който иска да направи готвенето здравословно и разнообразно удоволствие. С много допълнителни съвети за избора на съставки, съхранението и приготвянето.
Четене на проба от "4 кръвни групи - безплатното въвеждане"
Въведение
Нека храната да бъде вашето лекарство, а лекарството - вашата храна
Храната може да ни излекува и укрепи, да насърчи възстановяването от наранявания и болести и може би дори да повлияе на генетичната ни съдба.
Но храната не е само храна и укрепване, тя ни предлага и възможността да оставим креативността си свободна и да прекараме общителни часове с другите, например когато се изпробват нови рецепти или методи за приготвяне и ние се наслаждаваме на приятна храна заедно с другите. Ако аз [. ]
Въведение
Нека храната да бъде вашето лекарство, а лекарството - вашата храна
Храната може да ни излекува и укрепи, да насърчи възстановяването от наранявания и заболявания и може би дори да повлияе на генетичната ни съдба.
Но храната не е само храна и укрепване, тя ни предлага и възможността да оставим креативността си свободна и да прекараме общителни часове с другите, например когато се изпробват нови рецепти или методи за приготвяне и ние се наслаждаваме на приятна храна заедно с другите. Когато написах 4 кръвни групи - 4 стратегии за здравословен живот през 1996 г., изследвах връзката между кръвната група и диетата и представих индивидуални хранителни програми, съобразени със съответната кръвна група. Откакто беше публикуван за първи път преди повече от 15 години, продължих изследванията си и написах за ролята, която тези храни играят в живота ни. Също така разработих полезни материали и ръководства за тези, които живеят на диета за кръвна група.
През 1998 г. написах 4 кръвни групи - Кулинарната книга за здравословен начин на живот, наръчник за моите читатели, който съдържа рецепти, съвети и насоки за подпомагане на планирането и приготвянето на ястия. Винаги съм искал да развия идеята за по-лесно изпълнение, тъй като храната и тяхната
За мен подготовката винаги е имала естетическо качество, което трябва да се изрази в нова книга, не само в страхотни рецепти, но и в красиви снимки. Срещнах Кристин О'Конър преди около три години. Въпреки че тя дойде да ме види като пациент, разговорът бързо се насочи към диетата за кръвна група, готвенето и работата й като ресторантьор, хранителен стилист и хранителен блогър.
Бях впечатлен от тяхната отдаденост, ентусиазма им за здравословно хранене и способността им да опростят метода на приготвяне дори за неопитни готвачи. През следващите месеци, когато работехме заедно като лекари и пациенти, разговорите ни отново се връщаха към темата за храната. Имах чувството, че Кристин ще бъде идеалният партньор за книжен проект, в който научната основа на диетата на кръвната група и изкуството на готвенето могат да се слеят във визуално привлекателна готварска книга, която също е специално съобразена с нуждите на всяка кръвна група. Кристин е по-ентусиазирана от диетата за кръвни групи от почти всеки друг и тя има почти енциклопедични познания за избора на храна за отделните кръвни групи. Тя е креативна и изобретателна и знае, че храната трябва да бъде вкусна от една страна и да осигурява хранителни вещества от друга.
Аз самият готвя новите рецепти в тази книга повече от година и се радвам колко вкусни са и колко лесно се правят. В крайна сметка, повечето от нас разполагат с ограничен период от време, за да планират и приготвят храната си. Рецептите в тази книга са подходящи за отделни хора и семейства, но също така и за специални поводи и забавление на гостите. Има и полезни съвети за подготовка, предложения за организиране на кухнята и складовете, както и основно оборудване, което улеснява подготовката и готвенето.
Включените рецепти съответстват на съответната кръвна група и могат да бъдат съгласувани с хранителните таблици, вкусът им е вкусен и са разработени с любов - любов към храната, любов към здравето, любов към нашите читатели. Каня ви да продължите с нас по пътя към индивидуален начин на живот. Убеден съм, че ще изпитате тази готварска книга като изпитан и истински спътник, за да обогатите живота си и да подобрите здравето си, докато изпробвате рецептите, специално създадени за вашата кръвна група.