4 килограма минус за 1 седмица - отслабнете с тикви!
Тиквата беше любима храна на индианците. Неговите полезни физиологични ефекти могат да бъдат изброени подробно: ефективен антидот при настинки, укрепва имунната система, има ефект на предотвратяване на рака. Препоръчва се срещу сърдечни проблеми, отлично слабително, диуретично и почистващо средство за червата, предотвратява прекалено подкиселяването на тялото, противовъзпалителен ефект отдавна се използва като компрес при последващо лечение на изгаряния. Срещу алергии и кожни оплаквания (специално за кожа, склонна към акне) също е посочена.
3 ПРИЧИНИ, ЗАЩО ТРЯБВА ДА ЯДЕТЕ РАСТЕНИЕ НА ТИКВИ! >>>
„Счупена“ монодиета
Монодиетата означава, че ядем само един вид храна за определен период от време. Добре известна и популярна монодиета е диетата с лози, ориз и картофи. Ефектът е по-бавен, но траен.
Но преди да получите някакво преувеличение относно теглото си, застанете на кантар и изчислете индекса на телесната си маса!
Заради благоприятните свойства на тиквата нискокалорични (80kcal/100g), могат да се използват ефективно и разнообразно при всички диети. Днес е много модерен и впечатляващ При 90-дневна диета тиквата може да се яде сурова всеки ден, пържена или готвена в нишестения ден. Ако някой наистина жадува за Деня на плодовете, може да вземе малка печена тиква.
С тикви поради високото си съдържание на витамини и минерали, може да се съхранява и монодиета, но за тези, които имат затруднения с единомислието, представяме „счупена“ тиквена монодиета. (Нашите идеи за обяд са за четири порции).
ОТ ТИКВАТА - ОТСЛЕД КРЕМОВА СУПА: 5 СТРАХОТНИ СОЛНИ ИЗМЕНЕНИЯ! >>>
Какво да ям?
Обядът може да бъде разнообразен, както ви харесва, с обикновени ястия от тиква (след супа, онези, които жадуват за месо, могат да изядат малко парче от себе си), но за закуска, десет часа, закуски и вечеря ние винаги ядем само парче печена тиква!
Яжте пет пъти на ден и приемайте минимум 2,5 литра течност: вода, минерална вода без вода, чай без кофеин!
За закуска можете също да приготвите смути от тиква (пържено, загладено с мляко) или тиквен сок (без добавена захар).
Едноседмичното лечение е идеално (очаква се 3-4 килограма загуба на тегло). В никакъв случай не трябва да продължите повече от две седмици!
Идеи за обяд за вашата диета
Тиквена супа с крушиСъстав: 50 dkg тикви, 1 круша, 1 глава лук, 1 супена лъжица масло, 4 dl вода, 1 кубче бульон, 3 dl сметана, 4 dl 100% сос от круши, смлян джинджифил, смлян бял пипер
Подготовка: Поставете тиквата, нарязана на по-големи парчета от черупката, в гореща фурна за 15-20 минути, докато омекне. Отлепете черупката, натрошете месото й с вилица. Междувременно в голяма тенджера на пара нарязания лук, след това го сварете с 1 dl вода и кубчетата супа. Когато леко се охлади, смесете с тиквата. Изсипете всичко обратно в тенджерата, разбъркайте сметаната, останалата вода, крушовия сок и подправките. Загрейте с постоянно разбъркване, но не е нужно да кипвате! Разпределете обелените, обелени, тънко нарязани круши в чиниите и потопете супата върху нея.