4 храни, които карат брадата ви да расте по-бързо GQ Франция

Забравете за скъпите грижи за кожата и „чудодейните“ процедури, като коригирането на вашата диета може да промени всичко.

карат

Първото нещо, което трябва да направите, е да разберете как расте косата и брадата. Косата на лицето се контролира от тестостерона и DHT. Ако тези хормони намаляват, тогава брадата ви страда, ако те са на високо ниво, те могат да увеличат скоростта, с която расте и дори дебелината. За да получите перфектната комбинация, са ви необходими както здравословни мазнини, така и протеини. Имайки предвид това, има поне 4 храни, които според експертите помагат на брадата ви да изглежда по-здрава, да расте по-бързо и да бъде по-пълна. (Това очевидно не е магия, може да ви помогне, но и тази техника не върши чудеса. Ако нямате повече от три косми в брадата си, може би е време да приемете. Че никога няма да стигнете там и че трябва да се научиш да живееш без).

Всеки мъж трябва да знае как да приготви поне няколко версии на яйца, не само защото това е много здравословна закуска, но и защото те са с високо съдържание на протеини и витамин В8, които са от съществено значение за растежа на косата и брадата. В допълнение, холестеролът в яйчните жълтъци също помага за производството на тестостерон.