4 Естествени лекарства за гъбички по краката
Гъбичките по краката са реално и често срещано състояние, което може да бъде както болезнено, така и смущаващо. Разберете как можете да го предотвратите и лекувате, като използвате само природни средства!
Гъбите или по-точно гъбичките по краката всъщност не са привлекателна тема за разговор. Нито е условие, с което мнозина открито признават, че се борят. Това обаче е реално и често срещано състояние, което може да бъде както болезнено, така и смущаващо.
Гъбичките на краката не само са хронични, но и са потенциално заразни. Да, ако вашият партньор в живота има гъбички по краката, няма да искате да използвате обувки/чехли, нокти или чорапи заедно, или да търкате краката му, докато състоянието не бъде решено! Гъбичките по краката могат лесно да се разпространят по ноктите - по-трудно място за скриване.
Какво е гъбичка/гъбична инфекция?
Има няколко вида гъбички/гъбички, които засягат ноктите, като най-често се срещат Онихомикозата - които имат четири различни подтипа. Гъбичките по ноктите започват като малко бяло, жълто или зелено петно близо до ръба на нокътя. Тъй като инфекцията се разпространява все повече и повече под нокътя, се появяват и други симптоми. В крайна сметка гъбичките ще се разпространят, засягайки целия нокът и нокътното легло, което ще повреди и всеки нов растеж на ноктите.
Онихомикозата може да бъде причинена и от кандида или дерматофитни видове плесени. Много хора, които развиват гъбички по ноктите, ги свиват от замърсени инструменти за педикюр. Ако инструментите не са правилно дезинфекцирани, гъбичките се разпространяват като горски пожар. Някои хора имат лошо кръвообращение в крайниците (ръцете и краката), като диабетици, и са склонни към гъбична инфекция.
Тези, които имат нарушена имунна система или страдат от рак, автоимунни заболявания или са претърпели трансплантация на органи, също са склонни към гъбична инфекция. Ако някога сте приемали продължително лечение с антибиотици, може да се заразите, тъй като антибиотиците убиват всички полезни бактерии, които държат лошите под контрол.
Имам гъбички?
Има няколко неща, които можете да проверите, за да прецените дали имате гъбички по краката или не:
Обезцветяване под нокътя, близо до ръба - обикновено зелено, жълто или бяло
Меки или болезнени нокти
Необичайно дебели нокти
Жълто-зелени или черни обезцветявания
Нокти, които се ронят по краищата
Лошо миришещи нокти
Изкривена форма на ноктите
Зачервяване или подуване в или около ноктите
Нокти, които се отделят от нокътното легло
Груба и неравна текстура на ноктите
Бактерии на здрави черва и гъбички на краката
Поддържането на здрава чревна бактериална флора е от съществено значение за оптималното функциониране на имунната система и мозъка. Навикът да ядем твърде много изкривени храни е дал своето върху нашите тела, които се нуждаят от постоянен източник на добри бактерии, за да предпазят от болести като гъбички.
Въпреки че може да отнеме известно време, за да опитате ферментирали храни, яденето им е чудесен начин за поддържане на здрава чревна бактериална флора. Ферментиралите храни са отличен източник на естествени пробиотици. Широка гама от храни, особено зеленчуци, могат лесно да ферментират у дома.
Полезни бактерии
Най-често срещаната от полезните бактерии е бактерията Lactobacillus, по-точно L. acidophilus. Тези здравословни бактерии съществуват в нашия храносмилателен тракт, а също и в млечните продукти, плодовете и зеленчуците. В червата бактерията произвежда млечна киселина, която помага да се поддържа здравословна киселинност, която предотвратява растежа на лошите бактерии. Млечната киселина също насърчава усвояването на протеини и минерали, включително мед, желязо, магнезий, манган и калций.
Лактобацилусните бактерии са отговорни за ферментацията и инхибират действието на бактериите, които причиняват разваляне на храната.
Тези бактерии се увеличават по време на ферментационния процес и допълнително усилват съдържанието на ензими в храната. Ферментацията също така повишава нивата на витамини В, С и К в храната, едновременно с инактивирането на нежелани хранителни вещества като фитинова киселина и протеинови инхибитори.