4 естествени алтернативи на захарта - Health News 4 естествени алтернативи на захар%
Нека всички, които обичат да завършат храненето си със сладка нотка, да вдигнат ръка! Въпреки че често е трудно да се направи, бялата захар е вредна за здравето. Затлъстяването, диабетът или дори кухините, той е отговорен за много заболявания. За щастие здравите алтернативи имат предимство пред този сладък зъб.
През последните години се засилва тенденция: детоксикация на захар ! Принципът на този режим? Забранете от вашата диета всички грозни рафинирани захари. И по дяволите има много от тях. Ето например броя на захарите, съдържащи се в ежедневните храни:
- Кетчуп: 4 парчета захар на 100 грама
- Пица: 4 и половина парчета захар
- Индустриална супа: 4 кубчета захар
- Багет: около 25 кубчета захар
Те са навсякъде, в повече или по-малко скрити форми, по-специално в известните индустриални продукти под формата на царевичен сироп, лактоза, фруктоза или декстроза. И това е сериозен лекар ?
Може, да! Причината ? Първо, защото бялата захар, за която се твърди, че е рафинирана, не предвижда стриктно няма хранителни вещества и други съществени ползи за нашия организъм. По-лошото е, че той е отговорен за много заболявания и състояния като диабет, затлъстяване, кухини, ускорява стареенето на клетките и дори се смята, че причинява някои видове рак. И на всичкото отгоре, като възпалителен, той може да създаде истински пристрастяване. Ето защо някои естествени заместители с много добродетели се препоръчват да премахнат захарта. И както всичко, тези алтернативи, колкото и здрави да са, все още трябва да се консумират умерено.