4; DUP; ОБУЧЕНИЕ

4. СЛЕД ОБУЧЕНИЕ

Досието за обучение

Вижте подробна информация за последната тренировка във ФАЙЛОВЕ (файлове).

В режим на време натиснете NEXT. Показва се FILES .

Натиснете START, за да видите следната информация:

Датата и часът на започване на тренировката.

Номер на тренировъчния файл (колкото по-голям е номерът на файла, толкова по-скорошен е файлът).

За да търсите по файлове, използвайте NEXT (NEXT).

За да видите информацията, записана в определен файл, натиснете OK .

Използвайте NEXT за търсене на следната информация:

Продължителност на тренировъчната сесия.

Максималният пулс и средният пулс по време на смяната се редуват на екрана.

Максимални и минимални граници на сърдечната честота, използвани по време на тренировки (ако са зададени лимити).

Времето, прекарано в и над и под зоната на сърдечния ритъм, се редува на екрана.

Kcal /% мазнини (Kcal/мазнини Kcal%)

Калории, консумирани по време на тренировка и процент на мазнини.

Време за каране

Време за педалиране: например, ако спрете да карате велосипед, но не прекъснете сесията за запис, записът на времето ще спре автоматично, но продължителността на тренировката ще продължи да се натрупва.

Ако функцията AutoStart е активна, времето за обучение и времето за педалиране са еднакви, тъй като велосипедният компютър автоматично стартира и спира записа, когато стартирате и спрете педалите.

За да покажете допълнителна информация, изчислена от данните за висотомера, натиснете OK .

Наклон (Максималният наклон е посочен в градуси и проценти)

Отклонение (Максималният наклон е посочен в градуси и проценти)

Надморска височина (минимална надморска височина)

Изкачване (увеличение) (метри/фута увеличение)

Спускане (метри/крака намаление)

За да видите Най-добра обиколка, натиснете СТАРТ. Показват се най-бързото време на обиколка и номерът на обиколката.

За да видите Ср. обиколка (среден завой), натиснете OK. Показва се средното време за обиколка. Натиснете OK .

Търсете на свой ред със NEXT. Можете да видите номера на обиколката в долния десен ъгъл. За да видите подробна информация за конкретна обиколка, натиснете OK. Показва се следната информация за обиколката:

За да видите Ср. обиколка (среден завой), натиснете OK. Показва се средното време за обиколка. Натиснете OK .

Изтрийте тренировъчните файлове

Паметта на учебния файл се запълва след достигане или на максималното време за запис, или на максималния брой файлове. За повече информация относно граничните стойности вижте Технически спецификации.

Когато паметта на тренировъчния файл е пълна, най-старият тренировъчен файл се замества от най-новия. За да запазите файла за тренировка за по-дълъг период от време, прехвърлете го в уеб услугата Polar, www.polarpersonaltrainer.com. За повече информация вижте 5. Прехвърляне на данни.

За да изтриете тренировъчен файл, отидете на ФАЙЛОВЕ. Натискайте NEXT, докато се появи Delete FILE. Натиснете OK .

Показват се датата и часът на започната тренировъчна сесия, както и номерът на учебния файл.

За да търсите файлове, използвайте бутона NEXT. За да изберете файл за изтриване, натиснете OK .

Сигурен ли си? (вие сте сигурни) се показва. За да изтриете файла, натиснете OK. За да отмените изтриването на файла, натиснете бутона НАЗАД, докато велосипедният компютър се върне в режим на време.

общо

ОБЩО включва кумулативна информация, записана по време на тренировъчни сесии от последното нулиране. Използвайте файла с общите стойности като сезонен или месечен калкулатор на данни за тренировка. Стойностите се актуализират автоматично, когато записът на сесия е спрян.

В режим на време натискайте NEXT, докато се покаже TOTALS. Натисни старт. Използвайте NEXT, за да прегледате следната информация:

Пътуване: Кумулативното изминато разстояние и датата, на която е започнало натрупването.

Разстояние 1: Кумулативното разстояние за велосипед 1 и началната дата на натрупването.

Разстояние 2: Кумулативно разстояние за велосипед 2 и начална дата на натрупване.

Разстояние 3: Кумулативно разстояние за велосипед 3 и начална дата на натрупване.

Разстояние: Кумулативно разстояние за всичките три велосипеда и начална дата на кумулация:

Одометър: Кумулативно разстояние и кумулативна начална дата (не могат да бъдат нулирани):

Време за пътуване: Общо натрупано време и начална дата на натрупване:

Общо време: Общо натрупано време и начална дата на натрупване:

Общо Kcal: Калории и дата на натрупване.

Изкачване: Кумулативното увеличение и датата, на която е започнало натрупването.

Спускане: Кумулативното намаление и датата, на която е започнало натрупването.

Нулиране на ВСИЧКИ? (Нулиране на ВСИЧКО?): За да нулирате всички стойности, натиснете СТАРТ. Нулиране на ВСИЧКИ? (Reset ALL?) Показва се. Натиснете OK. Съобщението Сигурни ли сте? (Сигурен ли си?). За да потвърдите нулирането, натиснете OK. За да отмените нулирането, натиснете STOP .

За да нулирате обща стойност, изберете стойността, която искате да нулирате, като натиснете START. Показва ли се Нулиране? (нулиране?). Натиснете OK. Съобщението Сигурни ли сте? (Сигурен ли си?). За да потвърдите нулирането, натиснете OK. За да отмените нулирането, натиснете STOP .