4 божествени тестени изделия с малко калории - Рецепта Femina
Къри царевични юфка
Състав:
- 50 dkg тестени изделия
- 1 малка глава лук
- половин кутия консервирана царевица
- 2 dl сметана
- сол
- къри
- масло
Накълцайте лука и задушете в малко олио. Когато сте готови, добавете царевицата и сметаната.
Подправете със сол и къри и оставете да заври. Междувременно гответе тестото. Смесете получения сос с приготвеното тесто и сте готови.
Пилешка салата с хрупкава паста
Състав:
- 4 филета пилешки гърди
- половин кг китайско зеле, нарязано на филийки
- 25 dkg чери домати, разрязани наполовина
- 50 г гъби шийтаке, нарязани на тънки филийки
- 1 шепа пресни листа от кориандър
- 80 г кълнове боб
- 3 шалота, нарязани на тънко
- 100 г хрупкаво тесто
- соев сос
- 80 мл соев сос
- 1 чаена лъжичка сусамово масло
- 2 супени лъжици суха шери