3-те най-вкусни диетични салати с плодове Кладенец; годни
В тази страхотна жега определено не искате да готвите. Направете следните нискокалорични деликатеси за минути! Салата Rukkola-ягода Тази салата предлага несравнима кулинарна наслада, като същевременно е чудесно диетично ястие. Ягодите ускоряват изгарянето на мазнините, а руколата е чудесна за премахване на котлен камък и снабдяване на организма с витамини С и В. Осигурени са маслини и ядки [...]
В тази страхотна жега определено не искате да готвите. Направете следните нискокалорични деликатеси за минути!
Салата от ягода рукола
Тази салата предлага несравними кулинарни изкушения, като същевременно е чудесно диетично ястие. Ягодите ускоряват изгарянето на мазнините, а руколата е чудесна за премахване на котлен камък и снабдяване на организма с витамини С и В. Маслините и ядките се уверете, че тялото ви не изпитва недостиг на ненаситени мастни киселини.
20 dkg рукола
25 dkg ягоди
6 зърна черни маслини
1 супена лъжица горчица
1 супена лъжица оцет от червено вино
чифт очни ядки
Измийте старателно руколата и я капнете, така че салатата да не се намокри от нея. Нарежете останалите съставки: нарежете ягодите на четвъртинки, а черните маслини нарежете на малки пръстени и ги добавете към руколата. Междувременно смесете съставките на соса: горчица и оцет от червено вино. Добавете към сали, след това поръсете парчетата орех върху салатата.