3-те най-добри рецепти с ниско съдържание на въглехидрати
Тази пица не съдържа въглехидрати, тъй като основата е направена от смес от сирене карфиол (Можете да намерите рецептата тук)
Нисковъглехидратна пица с карфиолова основа
съставки
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
250 г карфиол
200 г сирене
1 яйце
1 чаена лъжичка чесън
1/2 чаена лъжичка чеснова сол
1 чаена лъжичка билки
малко зехтин
Доматен сос и заливка според изискванията
подготовка
Работно време: около 30 минути/Време за печене: около 30 минути.
Отделете карфиола от стъблото и листата, след което нарежете на малки парченца. След това обработете парчетата зеле с ренде или ръчен пасатор в едра маса. Гответе нарязания карфиол в микровълновата фурна за около 8-10 минути. Няма нужда да добавяте вода. Алтернативно, сместа може да се приготви и във фурната. В купа смесете карфиола с яйце и настърганото сирене на каша. След това има билки, чесън и сол. Загрейте фурната до приблизително 230 ° C. Застелете тава с хартия за печене. Разстелете тестото с каша върху тавата за печене и намажете със зехтин. Печете при 230 ° C за около 15 минути. Извадете от фурната и намажете със сос за пица. След това покрийте по желание и отново за около 10 минути. във фурната.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Трикът тук: Спагетите са направени от тиквички и се наричат „варелки“
Паста с ниско съдържание на въглехидрати със спагети от тиквички, крема сирене и домати
съставки
1 тиквичка
1 глава лук
1 скилидка чесън
6 коктейлни домата
1 супена лъжица крема сирене
1 супена лъжица айвар или доматено пюре
Сол, черен пипер, пармезан, босилек и зехтин
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
подготовка
Работно време: около 25 минути.
Доматите нарежете на кубчета, настържете пармезана и откъснете босилека. Използвайте спиралорезачката, за да поставите тиквичките в тава за тестени изделия. Лукът се нарязва на ситно, чесънът се смила и се запържват и двете в сгорещено олио. Смесете крема сиренето и айвара или доматеното пюре и смесете zoddles със соса. Запържете всичко заедно за три до пет минути и подправете със сол и черен пипер. Накрая сгънете нарязаните на кубчета домати заедно с босилека и пармезана.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Бургер без кок? Вкусът е много вкусен с "упс" като заместител!
Бургер с ниско съдържание на въглехидрати и заместител на кок “oopsie”
съставки
220 г кайма
1 глава лук (фино нарязан на кубчета)
2 яйца
50 г крема сирене
2 филийки сирене
1 домат
1 туршия
Кетчуп, сосове и пържен лук
някои листа маруля
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
подготовка
Работно време: около 25 минути/Време за готвене: около 15 минути.
С бургерите с ниско съдържание на въглехидрати се нуждаете от заместители на хляба и така наречените „упси“ са идеални за това. Поради пухкавата си консистенция те са известни още като облачни кифлички. За да го направите, просто отделете яйцата и разбийте белтъците до твърдост. Смесете жълтъците с крема сиренето и след това сгънете белтъците. Quark може да се използва и вместо крема сирене. Сега поставете четири петна от сместа върху лист за печене, застлан с хартия за печене, отгоре поръсете малко сусам и поставете във фурната при 180 ° C за около 15-20 минути. Подправете каймата със сол и черен пипер и смесете с лука на ситно нарязани на кубчета. След това оформете от него четири монети от кайма. Запържете ги в тиган от двете страни. Когато приключите, свършете ги с месото и останалите съставки.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки