3-месечна програма за отслабване

Рецепта за отслабване с прием на калории Всеки, който участва в НКМ, трябва да знае точни цифри. И въпреки че отслабването не е основната цел, TLC „има тенденция да бъде диета с ниско съдържание на мазнини, което е доказано в клинични проучвания, че води до загуба на тегло“, казва Мун. И накрая, диетата TLC препоръчва d3-месечна програма за отслабванеНамалете натрия до по-малко от 2300 mg на ден или около чаена лъжичка трапезна сол.,отслабнете бързо бягане И след като отделите време да прочетете етикетите на храните и да съберете броя на калориите и хранителните вещества, вече не е предизвикателство. Вашите нива на LDL холестерол повишават нивата на LDL холестерол - да не говорим за общия ви прием на калории. TLC диетата „е много специфична и изисква много четене на етикети и изчисления, на които може да е трудно да се придържате“, казва Мун.най-доброто средство за изгаряне на мазнини без кофеин

---