3-дневна диета всички 3-дневни диети Дисоциирана диета и отслабване

3-дневна дисоциирана диета: диета за отслабване 3 кг за 3 дни.

3-дневният режим трябва да се спазва точно. Храната може да бъде заменена само с друга подобна. Например, риба може да бъде заменена от друг вид риба. Обядът и вечерята са взаимозаменяеми.

всички

Загуба на тегло: 3 кг за 3 дни.
Продължителност на режима: 3 дни (не удължавайте без медицинско наблюдение)

Диетично меню на 3-дневната дисоциирана диета

ДЕН 1 от ДИСОЦИИРАНИЯ РЕЖИМ

Обяд:
Сьомга на скара (подправена с чесън, магданоз, зехтин или соево масло).
Спанак и тиквен пай.

Да опитам:
Плодова салата

Вечерям:
Пиле, приготвено по ваше желание (подправено с лимон, черен пипер, зехтин, магданоз и чесън).
Салата със зеленчуци (подправена със зехтин, оцет и сол).

ДЕН 2 от ДИСОЦИИРАНИЯ РЕЖИМ

Обяд: