36-годишно затлъстяване, губи 81 кг поради терапия с емоционален контрол
Затлъстяла майка е загубила зашеметяващите 81 килограма, след като се е присъединила към терапия за контрол на емоционалната сила.
36-годишната Уенди Епърли-Милър от Илинойс достигна тегло от 195 кг в най-тежкото си време след години белене на пица и картофен чипс.
След няколко терапевтични сесии тя успя да спре употребата на нездравословна храна, като патерица, загуби 81 кг захар, да премине към диета с високо съдържание на протеини и в крайна сметка да се запише фитнес.
Но драстичната загуба на тегло на Уенди я остави с неприятна излишна кожа, която, според нея, я кара да се чувства „уловена“ и сега тя се опитва да събере средства, които да помогнат за плащането на пет операции, за да се отърве от тя.
Уенди, която е майка на две момичета близнаци, реши да сподели снимки на кожата си с наднормено тегло, които я оставиха с надеждата да илюстрират вредите, които годините на лоша диета могат да донесат на тялото ви.
Терапия x Хирургия
Лекарите посъветваха Уенди да обмисли операция за отслабване, но тя предпочете да продължи терапията през 2015 г. - и загуби първите си 23 кг за шест месеца.
„Ядях емоционално“, казва Уенди. „С терапията най-накрая успях да видя храната като нещо, от което се нуждая, за да живея и да храня тялото си, вместо да живея, за да ям.“
ДОПЪЛНИТЕЛНИ ЧЛЕНОВЕ
- След Третата дъщеря тя загуби 55 кг, за да бъде здрава за тях
- Млад мъж, който вече тежи 360 кг пристрастеност към широката храна и сега тежи 100 кг
- Жената губи близо 70 кг чрез намаляване на въглехидратите и ходене
- - Отслабнете повече от половината тегло за 3 години и сега поддържайте здравословно състояние
Той се отказа от пица и пържени картофи, които търсеха комфорт от години, намали цялата захар и се записа за фитнес, когато загуби първите си 23 килограма. Сега, Уенди, ако спортуваш три до четири пъти седмично, но мразиш отпуснатата му кожа и пречи на "топлинна константа".
„Ядях много преработени храни, пица и пържени картофи“, казва Уенди. „Бях напълно депресирана и плаках през цялото време. Не можех да продължавам по този начин. "
„След като започнах да ходя на терапия, всичко се промени - беше като чудо. Сега се чувствам толкова жив, че мога да играя отново с момичетата си. "
След години на преяждане, тя напълня повече през 2014 г. Изоставяйки толкова много пъти модните диети, които пробвахте и се провалихте, през 2015 г. Уенди започна терапия, за да стигне до корена на проблема.
„Преминах през всички скрити емоции, които ме накараха да затлъстя. Имах добро детство, но бях емоционално пристрастен към храната. "
„Знаех, че трябва да отслабна и знаех как да го направя, но в същото време все още ядях лайна и не знам защо. Просто не можах да преодолея умствената си пречка.
Започвайки от академията
първия път, когато отидох на фитнес беше ужасно, не можех да дишам и да го мразя, но сега съм обсебена ”, каза тя. "Сега това е невероятна зависимост."
Вдъхновена майка ходи на фитнес три или четири пъти седмично до три часа наведнъж. Тя добави: „Загубата на цялото това тегло промени живота ми. „Бях с високо кръвно, което сега е по-добре. И мога да играя с моите момичета, които дори не вярват в моето подобрение.
Как да се справим с отпуснатата кожа след отслабване
За Уенди следващата стъпка е да се отърве от отпуснатата кожа - което е постоянен, нещастен спомен от миналото ѝ. „При излишната кожа често имам обрив между гънките, който изгаря и боли. Упражнението е толкова трудно, но виси върху кожата ".
„Много съм наясно. Това все още ме депресира, когато се погледна в огледалото. Имам нужда от пет различни операции около тялото, ръцете, краката и гърдите си. "
Уенди публикува снимки, за да покаже нараняванията, които теглото ви е имало на страницата ви за набиране на средства. Тя добави: „Отначало се поколебах да публикувам снимки. Бях толкова уплашен, че той ще бъде съден по това как изглеждам. "
„Винаги съм бил самодостатъчен, така че това ме постави в много уязвима позиция. Но в крайна сметка реших да направя това, защото ако не мога да спася поне един живот, разкажа и покажа историята си, ще си струва 100% и сега чувствам, че това е най-доброто решение и се чувствам много добре."