35. Бял конски кестен
Прекомерна мисловна активност
Трудно спирате вихрещите си мисли, повтарящите се, нежелани мисли и идеи ви измъчват?
Основни симптоми:
- Постоянни, повтарящи се образи и мисли измъчват
- Вътрешни монолози, психическо напрежение затруднява заспиването
- Често се събуждате през нощта и дори не можете да заспите обратно, защото тогава винаги мислите за плановете си за следващия ден.
Вашата работа е да създадете вътрешна чистота и мир, да намалите нещастието и силната умствена дейност, да освободите ума. Успокоявайки дейността на мозъка, мъчителните мисли не могат да ви завладеят. Сред добродетелите си струва да се развие отличителност, така че човек да може да разпознава мисли, които вече не помагат за решаването на проблема. След това трябва да ги пуснете, трябва да излезете отвъд тях, така че можете да мислите ясно и ясно, да успокоите ума си. Имате добра концентрация в положително състояние и се научавате как да контролирате мислите си и как да ги използвате, за да решите проблемите си.