300 грама череши на ден - махнете корема си!
Консумирани пресни, замразени или сушени, кисели и освежаващи, черешите са богати на хранителни вещества. Можете да ги ядете пресни или преработени под формата на конфитюр, конфитюр, мармалад, сироп или ликьор.
Листата могат да се използват за консервиране на туршии, а опашките за чайове или отвари. Специалистите класифицират черешите в категорията "супер плодове", защото помагат на тялото да се отпусне, да отслабне и намалява риска от много заболявания, особено сърдечно-съдови.
Тези апетитни и ревитализиращи летни плодове са ценен източник на хранителни вещества. В състава им има витамини като тези от група В, но също така витамини С и Е, минерали като калций, калий, фосфор, цинк, мед и магнезий. Поради това те могат да се консумират с увереност в случай на анемия, за да съживят и тонизират тялото. Консумирането на 100 г череши на ден ще обогати тялото ви с енергийна доза от около 64 ккал.
Терапевтични свойства:
- Детоксикира тялото, особено бъбреците;
- понижава нивото на пикочна киселина в кръвта, като помага за предотвратяване на подагра;
- съдържат голямо количество калий, който помага за стабилизиране на сърдечния ритъм и здравето на кожата;
- се използват при заболявания на бъбреците, стомаха и дихателните пътища;
- съдържат антиоксиданти, особено витамин С;
- понижава холестерола и риска от диабет;
- са полезни при артрит;
- те имат леко слабително действие, помагайки за облекчаване на запека.
Черешовите сиропи правят чудеса за тялото
Те имат тонизиращо действие, балансират имунната система и предотвратяват респираторни инфекции. Черешовият сироп е толкова полезен, колкото ибупрофенът или някои противовъзпалителни лекарства. Поради това сиропите се препоръчват при възпалителни състояния, придружени от болки като артрит, подагра, болки в мускулите, болки в гърба, но също и диабет, съдови и невровегетативни заболявания.
Вишневият сироп се препоръчва като допълнение при заболявания на бъбреците и пикочните пътища, като уретрит, нефрит, камъни в бъбреците. Обикновена напитка или разредена с вода, понижава температурата и може да се използва при лечение на грип и ревматизъм, но има и антидепресанти и реминерализиращи свойства .
Противопоказания:
Черешовият сок не се препоръчва за хора с висока киселинност на стомашния сок, страдащи от диария или диабет, затлъстяване или хронично белодробно заболяване.
Черешите помагат за отслабване
Поради съдържащите се в тях антиоксиданти, тези плодове намаляват мастния слой, понижават общия холестерол и триглицеридите. Като консумирате 300 г череши всеки ден, имате шанса да намалите няколко мм коремна мазнина.
Лечението на череши помага особено на диабетиците, поради витамин Е (хипогликемичен) и левулоза. Не трябва да се съхранява от тези с висока киселинност.
Лекът за череши и вишни (1-2 дни в седмицата - 0,5 кг плодове) е показан за сърцето и затлъстяването. В дните на това лечение не се препоръчват други храни.
Съвети за красота
Черешите тонизират кожата, помагат за възвръщането на еластичността и поддържат младостта на лицето. Черешите също се препоръчват в борбата срещу трихофития, лунички и розацея.
Предлагаме ви най-простата черешова маска, подходяща за всеки тип кожа:
1. Вземете 1-2 череши без костилки и масажирайте цялото си лице с тях.
2. Дръжте тази маска за 10-15 минути.
3. След това изплакнете с хладка вода няколко пъти.