30 минути, 400 калории, ястие от божествени зеленчуци, оризови пуешки гърди, ако отслабнете - Рецепта Femina

Пуешки гърди със зеленчуци е наистина колоритен пролетен улов. Да не говорим, че е здравословен и нискокалоричен, но същевременно вкусен. Можете да поставите тази апетитна храна на масата за доста половин час. Рецептата на Eva Sword е добре да бъде под ръка през следващите седмици.

минути

Пуешки гърди със зеленчуци

Съставки за 4 човека:

  • 30 dkg пуешки гърди
  • 30 dkg броколи
  • 2 моркова
  • 2 пакетчета ориз
  • 1 dl бяло вино
  • 1 глава лук
  • 1 супена лъжица масло
  • 1 чаена лъжичка подправка
  • сол
  • смлян пипер
  • Време за подготовка: 15 минути
  • Време за подготовка: 25 мин