30 килограма отслабна звездата от GZSZ Томас Дрексел разкрива диетичната тайна
Томас Дрексел спечели сърцата на феновете като наднорменото тегло Макс „Тунер“ Крюгер в сериала на RTL „Gute Zeiten, Bad Zeiten“. Сега не става въпрос за актьорското му представяне: Звездата от GZSZ е отслабнала с около 30 килограма. Така се получи.
Като актьор как измислихте идеята да напишете книга?
Преживях огромно развитие през последните няколко години. Много хора са ме питали как го направих. Исках да ви разкажа цялата си история. Сега книгата не е ръководство за отслабване в действителния смисъл, а по-скоро един вид автобиографично ръководство за щастие.
В книгата си описвате как рутинното посещение на лекар и предупреждението за инсулти и диабет ви накараха да мислите по различен начин. Вие се страхувахте за живота си?
Посещението при лекар беше, разбира се, изстрел в носа и предизвика образи в главата ми, които ме изплашиха. Баба ми имаше диабет - лекарите трябваше да й ампутират крака. Искам да намаля до минимум този риск в себе си, но преди всичко трябва да има воля.
По-добри ли са здравословните ви стойности след отслабването?
Да. Когато изчезнаха 30-те килограма, накарах лекаря да направи пълна кръвна картина. Стойностите отново бяха напълно в ред.
Ако загубите толкова много, може да се случи кожата да отпусне на места. Дали операцията би била опция за вас?
Не, това не беше проблем. Спортувах, докато едновременно отслабвах и изграждах мускули. Отначало бях наистина разстроен, че не мога да се движа правилно, въпреки че отслабвам. Йога много ми помогна.
Какви бяха реакциите към външната й трансформация?
Много хора бяха ентусиазирани и искаха да разберат как го направих. Приятелите ми казват, че съм станал по-свеж и по-спокоен.
В книгата вашият хранителен план звучи много последователно. Поглезете се с нещо?
Разбира се. Трябва да правите разлика между промяна в диетата и фаза на отслабване. Във фазата на отслабване трябва да сте последователни и първо да се оправите здрави. Ако постоянно вмъквате измамни дни във фазата на отслабване, тогава волята просто не е там. Но откакто държа 79 килограма, имам и момчешки уикенд с купони, бургери и бира, където не обръщам никакво внимание на калориите. Важното е, че се храните добре през седмицата. Винаги се чудех защо всички останали не са напълняли след уикенд като този. Но те просто ядат повече плодове през седмицата. Тогава оставаш слаб.
Разхождайте се по кантара всеки ден?
Не. Най-много веднъж седмично.
В детските си истории звучите много уверено и доволни от теглото си. Във флашбековете изглежда различно. Бихте ли казали, че вашият образ на себе си се е променил с времето или преди това сте се заблудили?
Мисля, че можете да бъдете щастливи на различни нива. Получавах щастието си отвън, разсейвах се от проблемите, хранех се добре, шопирах много и се забавлявах и не се разпитвах. Днес съм по-спокоен, по-стабилен и просто готин. Вече не се опитвам да се сравнявам и винаги искам да имам повече, но все още съм на път.
Как виждате хората със затлъстяване днес?
Много дебели хора се чувстват много комфортно в зоната си на комфорт. Бях с наднормено тегло, защото бях тотално прекомерна по отношение на храната. Но има и заболявания, които водят до затлъстяване, така че не искам да правя изводи за другите. Но ако наистина искам да променя нещо, ще бъда готов да се справя и без три месеца.
Що се отнася до голямата любов, вие все още търсите. Бихте могли да живеете с това, ако жената не яде здравословна храна толкова, колкото и вие?
Тъй като съм готвач вкъщи, жената, която живее с мен, така или иначе би отслабнала (смее се). Но сериозно: всъщност няма значение как изглеждате. Не искам рисувана жена или манекен. Основното е, че тя е доволна от себе си.
Какво направихте със старите дрехи?
Запазих пет-шест стари тениски за сън, останалите си отидоха. Никога няма да се върна там.
Получихте първата си роля в „Сумо Бруно“ заради теглото си. Страхувате ли се, че офертите няма да са налични сега?
Не, ако GZSZ свърши, за мен вече няма медиен свят. Произхождам от земно семейство. Не съм създаден за несигурността в живота на художника. След съществуването ми в сериала, бих искал да направя истински стаж.
Какъв съвет бихте дали на други хора, които искат да отслабнат, но просто не могат да го направят?
Най-важното е готовността наистина да се промени нещо. Когато той е там, почти всичко работи от само себе си. Освен това винаги трябва да се опитвате да правите добро, да имате предвид целта си и да се отнасяте към себе си като към най-добрия си приятел. "