30 кг за 3 месеца

Наддадох 50 кг по време на бременността си. Това ме разстрои не само, но и лекарите. Към 7-ия месец от бременността си вече натисках болничното легло и се опитвах да ме храня с диетичната храна. Не това загубих.

отслабване месец

Разбира се и аз го ядох, но посетителите носеха вкусотиите всеки ден и ако това не беше достатъчно, идваше бюфетът. До края на бременността бях 104 кг.
Девет месеца след раждането тежах 81 кг, колкото по-ниско не отидох. Въпреки че не отслабнах. Дойде новогодишната нощ и обетът е с нея: ЩЕ ПОТРЕБЯВАМ ОТ УТРЕ! Всички се засмяха, казвайки ми, че всичко е свързано с яденето. Това ме направи още по-решителна.

800 калории беше максимумът, който изядох. Закуската и вечерята ми бяха почти винаги еднакви.
Кефир или колбаси, яйца (под всякаква форма). През деня парче плод (не банан) или някаква салата, постни нарезки и много, много минерална вода с малко изцеден лимонов сок. Не ядох след 17:00! За щастие не обичам бонбони, така че дори не ги пропуснах. След две седмици загубата на тегло вече беше видима и тогава започнах да тичам. Вечерта, след като нахраних децата, изкъпах се и си тръгнах. Пиша това само защото извинението обикновено е липса на време. Но всеки има време за това, с което се разделя!