30 ДНИ Тънки съвети за мъже за дни 1-10
Вашата 30-ДНЕВНА програма за отслабване за мъже започна. Разбира се, ние ще бъдем с вас на всяка стъпка, която предприемете по време на програмата си за отслабване. Ето защо сме подготвили перфектна поддръжка само за вас. Съдържа:
- Адаптирано меню което ви помага да постигнете съществен напредък за кратък период от време;
- План за упражнения, кардио, както и сила;
- Лично консултиране.
Диетата и физическата активност, в комбинация с капсулите, включени в опаковката 30 DAYS Slim Men, която помага за детоксикация на тялото, активира механизма за отслабване и ускорява регенерацията след физическа активност, ще направи наднорменото тегло за много кратко време само въпрос от миналото.
Ключът към едномесечната диета е да започнете да изгаряте мазнини възможно най-скоро. Най-ефективната и бърза диета за мъже е кетоза. Можете да засилите този процес, като драстично ограничите въглехидратите във вашата диета и увеличите приема на протеини.
Въглехидратите са ключовият източник на енергия. Ако тялото няма достатъчно ресурси, то започва да търси енергийни източници другаде - в мастните депа. Освен това тялото бързо започва да метаболизира протеините. Това произвежда органичните частици - кетоза -, които тялото използва за ежедневни физически дейности. Тъй като кетозите са гориво, жизненоважните органи започват да функционират с една трета по-бързо, когато се хранят с тези частици; тялото се превръща в двигател, който използва енергия и изгаря мастните натрупвания и наднорменото тегло.
Не се препоръчва използването на кетоза като метод за отслабване за по-дълги периоди от време, тъй като в резултат на стриктното ограничаване на въглехидратите диетата е само първите 10 дни. Тогава диетата ще продължи да се основава до голяма степен на протеини, но ще включва и въглехидрати.
Меню от ден 1 до ден 10
За да ви помогнем, ние сме подготвили план за хранене, за първите 10 дни сме подготвили 3 примерни менюта. Изберете едно от трите менюта. Можете да ги редувате според вашето желание. Важно е да се консултирате със списъка на храните, разрешени и забранени по време на диетата, те могат да бъдат намерени на страница 71 от брошурата.