3 вкусни смутита за детоксикация на бъбреците - Health Dose

вкусни

С помощта на необходимите съставки, за да приготвите следните смутита, ще се погрижите за здравето на бъбреците си по вкусен начин. Сигурни сме, че ще ви харесат тези натурални напитки!

За да имате здравословен живот, е от съществено значение да се грижите за тялото си и да направите някои лечения за детоксикация на бъбреците, пикочния мехур и уретрата. Всички тези органи осигуряват правилното елиминиране на течните отпадъци от тялото.

Освен това, ако за тях се грижат добре, бъбреците регулират кръвното налягане, оптимизират рН на тялото и балансират нивата на електролитите, като натрий и калий.

Както можете да видите, тези органи изпълняват много важни функции. За да сте сигурни обаче, че всичко е направено правилно, не е достатъчно да пиете два литра вода на ден.

Освен че консумирате достатъчно вода, трябва да възприемете здравословен начин на живот, да избягвате вредни навици като употребата на тютюн и не на последно място да приемете правилна диета. За да задоволите тази последна нужда и да имате по-здрави бъбреци, какво би било да сервирате вкусни и натурални смутита?

Смутитата са лесни за приготвяне и предлагат много ползи за тялото. Ако ги включите в ежедневната си диета, ще получите някои значителни ползи, като предотвратяване на задържането на вода и увеличаване на производството на урина.

Прочетете и запомнете!

1. Зелено смути за детоксикация на бъбреците

Това зелено смути определено ще се превърне в една от любимите ви напитки. Приготвен с лимон, краставица и магданоз, той е лек като лечебен тоник. Ето някои от предимствата на съставките му:

  • Краставицата е овлажняваща и почистваща
  • Магданозът е известен с благотворното си въздействие върху бъбреците

Следващата напитка насърчава детоксикацията на бъбреците, има противовъзпалителен ефект и се бори с камъни в бъбреците. Имайте предвид обаче, че не е препоръчително да ядете магданоз, ако сте бременна, тъй като това растение може да причини маточни контракции.

съставки

  • 1 чаена лъжичка (5 г) магданоз
  • 1 краставица
  • Сокът от лимон
  • 1 чаша (200 ml) вода

Начин на приготвяне

  • Първо измийте магданоза добре. Оставете го настрана и измийте краставиците. След това обелете краставицата и я нарежете на няколко парчета.
  • Изцедете лимоновия сок и го изсипете в кухненски робот.
  • Добавете останалите съставки (т.е. магданоз, краставица и чаша вода).
  • Обработвайте добре за няколко секунди и сервирайте смутито, получено в любимата ви чаша.

2. Детоксикиращо и богато на витамини смути

За да се грижите за бъбреците си, имате нужда от храни, които укрепват имунната ви система. Не е достатъчно просто да детоксикирате бъбреците, но трябва да подкрепите естествените си защитни средства с адекватно ниво на витамини.

Един от начините да задоволите тази нужда е да приготвите следващото естествено смути с ябълки, мед и алое вера. Освен че се грижа за бъбреците си, тези три лечебни съставки също помагат на черния дроб и дори могат да предотвратят инфекции на пикочните пътища. Ето как да си направите смути:

съставки

  • 1 ябълка
  • 1 супена лъжица (25 г) мед
  • 1 супена лъжица (15 g) гел от алое вера
  • 1 чаша (200 ml) вода

Начин на приготвяне

  • Купете си органична ябълка. Всичко, което трябва да направите, е да отрежете малко парче ябълка и да настържете количество, еквивалентно на лъжица.
  • След това трябва да вземете лъжица гел от алое вера. Нарежете лист от алое и извлечете необходимото количество гел. Това е много просто!
  • Поставете всички споменати съставки в кухненски робот и обработвайте, докато получите хомогенна напитка.
  • Сервирайте това натурално смути два пъти седмично.

3. Смути преди лягане

Възможно ли е да се грижите за бъбреците си и в същото време да спите спокойно? Отговорът на този въпрос е "да". Необходими са ви само две съставки: кокосова вода и тиква.

Освен че е вкусна, Кокосовата вода е една от най-добрите съставки за детоксикация на бъбреците.

Когато я консумирате, тази напитка укрепва имунната ви система и елиминира всички бактерии, причиняващи инфекции на пикочните пътища. Освен това кокосовата вода се бори с бъбречните инфекции и спомага за елиминирането на излишните течности.

Тиквата е богата на витамини и минерали, които подпомагат храносмилането и подпомагат елиминирането на отпадъците от тялото. Комбинирайки тези две съставки, ще получите смути, което предпазва бъбреците ви и насърчава спокоен сън.

съставки

  • 1 чаша (200 мл) естествена кокосова вода
  • ½ чаша (100 г) варена пулпа от тиква
  • 1 супена лъжица (25 г) мед

Начин на приготвяне

  • Ако тиквената каша вече е сготвена или сготвена, можете да направите смутито само за пет минути.
  • Всичко, което трябва да направите, е да поставите кокосова вода, тиква и мед в кухненски робот.
  • Обработвайте за няколко секунди и сервирайте смутито, получено след вечеря, два часа преди лягане.

Бъбреците ви ще бъдат по-здрави и ще се чувствате чудесно!