3 супер забавни форми на движение Ами; годни
Body Pump, Kangoo Aerobics и 3/4 wellness step - защо трябва да изпробвате тези специални форми на упражнения? Защото те не само ви освобождават от излишните килограми, но и ви отпускат психически и физически! Body Pump Ако искате да изгаряте поне шестстотин калории на час и да се отървете от мастните накладки с експресна скорост, опитайте Body Pump - тази специална форма на движение е […]
Body Pump, Kangoo Aerobics и 3/4 wellness step - защо трябва да изпробвате тези специални форми на упражнения? Защото те не само ви освобождават от излишните килограми, но и ви отпускат психически и физически!
Помпа за тяло
Ако искате да изгаряте поне шестстотин калории на час и да се отървете от мастни накладки с експресна скорост, опитайте Body Pump - тази специална форма на движение съчетава елементи на културизъм и аеробика! В тренировките, след загряване, можете да овладеете и практикувате лесна и забавна хореография под забързана музика, докато правите тренировки с тежести! Помпата за тяло работи цялостно върху цялото ви тяло: укрепва не само мускулите на ръката, но и гърдите, гърба и краката, както и дълбоките мускули, като същевременно прави проблемните зони стегнати и оформени.!
Съвет: ако никога преди не сте правили упражнения с гири, започнете с по-малки тежести - може да поискате помощ от вашия треньор, но след известно време сами ще разберете коя гира е подходяща за вас.!
