3 супер диетични рецепти от Gabi mother bend

Мислех, че сега, когато лятото наистина е тук, ще споделя с вас някои рецепти, които се вписват в сегрегирана диета, която също може да направи ежедневието ви малко по-разнообразно. Яйчната супа е сладко, което може да се яде в протеинов ден, много ми харесва. Истинска протеинова бомба. Супата от салата може да звучи интересно в началото. Това е голяма мода в Трансилвания, научих и аз от леля Боске и оттогава го правя редовно. И третата рецепта е многослойно зеленчуково ястие, което може да бъде разнообразно по безброй начини. Просто искам да ви дам вдъхновение, защото можете да го направите с толкова зеленчуци, колкото искате. Въображението ще ограничи това. Добро готвене. Ето рецептите:

Яйчена супа

Състав:

• 4 яйца
• 2-3 чаени лъжички ксилитол (брезова захар)
• ванилови пръчици
• 1 л мляко

Подготовка:

Супа за салата

Състав:

• 2 глави маруля
• 3-4 яйца
• 1 чаена лъжичка заквасена сметана
• да вкуси императорски бекон
• Alnatura leveskocka
• малко сол (използваме хималайска сол)
• малко оцет

Подготовка:

Разкъсваме заедно две глави от напълно традиционна салата и готвим това с малко вода, която също подправяме с кубчетата супа и сол. Докато супата от салата е основна, разбивам яйцата със заквасената сметана. Първо изпържвам императорския бекон, който предварително нарязах на кубчета, и добавям сместа към него. Ще получите нещо като разбъркано върху текстурата, което ще влезе в супата като вложка. Дори го подправяме със сол, заквасена сметана и оцет, ще има такъв истински свеж вкус. В Трансилвания и без това има много кисели супи. Обикновено не го ядем веднага, защото е много готино, когато е охладено. Перфектна храна през лятото.

---