3 рецепти за десерти, за да научите за растителната диета на JDM
Разгледайте тази статия
Растителната диета набира популярност в наши дни. Ето три десертни рецепти, които съдържат тази диета, пълна с ползи за здравето и планетата.
Интересни ползи
Чували ли сте за растителната диета?
Този начин на (пре) мислене за нашата чиния набляга на растителни храни като плодове и зеленчуци, разбира се, но също така и на ядки, растителни протеини и пълнозърнести храни.
По този начин преглеждаме нашата кошница за хранителни стоки, като намаляваме количеството животински продукти, които поставяме там: сирена, млечни продукти, яйца, меса и морски дарове трябва да се консумират в по-малки количества, без обаче да бъдат елиминирани завинаги. Чисто новият справочник за храна в Канада препоръчва да приоритизираме растителната диета при пазаруване.
Безспорните предимства на тази вдъхновена от средиземноморието диета? Неговото положително въздействие върху околната среда. и върху нашето здраве.
Плавен преход
Промяната на хранителните ви навици е много по-лесна, отколкото си мислите. Маслото, например, може лесно да бъде заменено с маргарин Becel в съотношение 1: 1. Няма нужда да се притеснявате за количествата.!
Маргаринът Becel е растителна храна. Тъй като съдържа 80% по-малко наситени мазнини от маслото, това е здравословна алтернатива за интегриране във вашите десерти, както и във вашите пикантни препарати.