3 рецепти тути в духа на 90-дневна диета Ами; годни

Смес от пържени зеленчуци с три сирена Съставки: • 1 мока лъжица олио • 2 супени лъжици настъргано сирене Ементал • 2 супени лъжици настърган постно сирене • 2 супени лъжици настърган караван сирене • 10 dkg моркови • 10 dkg патладжан • 10 dkg зелен фасул. Варете 15 минути, докато стане хрупкава, след това сложете в намаслена огнеупорна купа, поръсете с настъргани сирена и сложете във вече загрятата [...]

Пържена зеленчукова смес с три сирена
Състав:

• 1 мока лъжица масло
• 2 супени лъжици настъргано сирене Ементал
• 2 супени лъжици настъргано постно сирене
• 2 супени лъжици настърган караван сирене
• 10 dkg моркови
• 10 dkg патладжан
• 10 dkg зелен фасул

Ето как да го направите:
Сушени зеленчуци в гореща, подсолена вода за около Гответе до хрупкавост за 15 минути, след това поставете в намаслена огнеупорна купа, поръсете с настъргани сирена и поставете в предварително загрятата фурна, където ще се пече след 10 минути.

Parajos derelyeСъстав:
• 1 супена лъжица настърган кашкавал от чесън
• 1 мока лъжица чеснов крем
• смляно индийско орехче
• сол
• 25 dkg крем за спанак от мирелит
• 2 dkg маргарин

---