3 пъти, за да се подготвите за; есенен детокс - Univers-Aroma

През есента всички сме в преход, между лятото и зимата, търсейки баланс, който да бъде възстановен. Трябва да се пренастроим към промените в температурата, както и към промените във времето. Често се чувстваме по-уморени по това време на годината. Да, защото тялото трябва да се адаптира. Количеството слънчево греене намалява през деня, отново се появяват вируси, връща се студът и влагата. Следователно е наложително да реагирате, преди да си позволите да бъдете преодолени от умора.

Предлагам ви да запазите натрупаните през лятото ползи, в 3 стъпки:

детоксикираме,
ние повишаваме енергията му
стимулираме имунитета му !

Като начало днес ще видим как да се подготвим за есента, като предприемем здравословни действия, като започнем с този известен детокс, за който чуваме навсякъде.

Известният детокс

Разбира се, бих могъл да ви дам рецепта директно с етерични масла, които биха ви помогнали да се детоксикирате. Но детоксът трябва да излезе далеч отвъд и да се превърне в истински начин на живот. На този сайт се опитвам да ви дам рецепти за ароматерапия, но също така да ви предоставя решения, така че ежедневно да осъзнавате действията, които трябва да се предприемат, за да живеете в пълно здраве. Както казва авторът на книгата, Чисто, зелено и постно (Д-р Уолтър Криннион) най-добрият детокс е избягвайте, избягвайте, избягвайте, допълвайте, детоксикирайте. Ще говорим отново. Но е важно преди да се детоксикирате, да възприемете начин на живот, за да не се опиете.

Първите стъпки за приемане за есенен детокс

Междувременно ви предлагам да се върнете към това, което вече можете да правите ежедневно, за да детоксикирате тялото си, като приемете подходяща диета. Не забравяйте какво влагате в тялото си, което ви оформя.

И ето стъпките, които също могат да ви помогнат да се приближите до сияйно падане. Можете също така да възприемете нови навици. Разбира се, не е лесно да промените всичко наведнъж. Също така, ето няколко съвета, които ще ви помогнат в този процес.

Този детокс ще помогне на тялото в процесите на детоксикация естествен, за да помогне за елиминирането на токсините, въведени в тялото и отпадъците, произведени от тялото. Разбира се, има естествени процеси на детоксикация и елиминиране, които се извършват през цялото време. Основните органи за детоксикация или елиминиране са

червата,
черен дроб,
бъбреците,
лимфната и имунологична система,
кръвта,
кожата,
и белите дробове.

Пълното почистване ще е насочено към всички тях. Но някои са взаимосвързани и затова ще трябва да се съсредоточим върху основното.

За да извършите детоксикация, е необходимо да следвате определена схема. Първите 3 стъпки са обобщени по-долу. За да отидете по-далеч, може да е полезно да продължите отвъд за по-общо действие.

1-Помогнете на червата

По време на детоксикация не е задължително да мислите за това, когато червата са първите органи за почистване. Всъщност функцията на червата и по-специално на дебелото черво е да елиминират токсините с помощта на движения. Когато червата не функционират добре, токсините са склонни да застояват в колониста и да се реабсорбират в долната му част. В тази фаза не може да става дума и за приемане на слабително, а за реално подпомагане на червата да се регулират, за да се прочистят, като насърчават движението и ребалансирането.

След това търсим растения, които поддържат тези процеси и

това ще помогне да се почувствате по-добре и по-леки,
които подпомагат естествените процеси на детоксикация,
които помагат за елиминирането на отпадъците и токсините и подпомагат редовното движение на червата.

Растения

Ревен (Rheum officinaler) се използва от векове от китайците и помага нежно да стимулира червата (не използвайте твърде силни стимуланти, които са склонни да дразнят червата).
алое: идва в течност за пиене и омекотява дебелото черво, като същевременно регулира движенията на червата.
хлъзгав бряст или хлъзгав бряст на английски (Ulmus rubra): лекува възпаления и язви на храносмилателния тракт. Той регулира движенията чрез облекчаване на запек и диария.