3 прости супи с 200 калории под nlc

Ние използваме бисквитки на уебсайта, за да осигурим най-доброто потребителско изживяване при безопасно сърфиране. Спецификация

супи

Супа от тиквички

  • 1 малка лилава глава лук
  • 2 скилидки чесън
  • 4 средни тиквички
  • 2 ек. зехтин
  • 1 кубче пиле или зеленчукова супа
  • 1 л вода
  • пипер на вкус
  • сол на вкус
  • 1 месец естрагон

Зехтинът се загрява в тенджера. Нарежете лука и чесъна на ситно и запържете в олиото. Междувременно нарежете тиквичките на малки парченца и хвърлете лука. Налейте горещата вода и натрошете кубчетата супа. Гответе тиквичките до омекване в продължение на 15 минути. Добавете сол и черен пипер и разбъркайте естрагона.

Крем супа от моркови

  • 4 големи моркова
  • 1 картоф за очи
  • 1 глава лук
  • 3 стръка магданоз
  • 2 dl сметана
  • 2 ек. масло
  • 1 leveskubka
  • 1 бр. настърган джинджифил
  • сол
  • пипер